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2009年2月1日 星期日

喉嚨沙啞 健康隱憂

嗓音在社會生活中扮演重要角色,是溝通、說服和交流最重要的工具,如果聲帶發生問題,不僅影響日常活動,而且可能顯示有潛藏的健康問題,尤其是年長者,更需要注意聲帶的異常變化。

據 美國聽語學會(American Speech- Language-Hearing Association)最近發布的報告,在美國,超過2800萬人經常發生聲帶方面的問題,這些問題包括音色、音調、強度、共鳴、以及其它發聲方面的困 難。有些人的職業需要他們經常使用聲帶,例如歌手、教師、律師、醫師、護士、推銷員、以及經常發表演說的人,由於過度使用,聲音發生問題的機會比一般人 多。

聲帶失常的機率會隨年齡而增加,但老人在這一方面卻經常受到漠視,許多人認為這是無可避免的老化現象,因而默然接受現實,卻不瞭解聲帶是許多生理機能是否健康的指標,聲音發生異常的變化,通常是有其他的潛在原因。

西 奈山醫學院耳鼻喉科教授艾特曼(Kenneth Altman)說,年齡會使肌肉產生通盤的衰化,喉頭和喉管的肌肉也包括在內,使嗓音的音量、持續力、和投射力都相形減弱。這種老化過程極難予以人為控 制,但有些疾病和藥物會導致聲音沙啞、顫抖和吞嚥困難,這些卻是可以避免的。

艾特曼指出,人們在發聲時,牽涉到的不僅是聲帶而已,還需要其他生理的微妙配合,包括姿勢和動作方面的習慣、肺部呼吸能力的強弱、唇齒舌的咬字準確度、以及支配表達和溝通的大腦。這些生理因素都可能隨年齡而產生衰變。

有些藥物也會使嗓音產生變化,尤其是那些會引起口乾的藥品,例如瀉劑、以及治療焦慮症和抑鬱症的藥物,服用後喉頭肌肉膜壁乾燥,而導致聲音沙啞。有些治療血壓的藥物,會產生慢性長期咳嗽的副作用,因而影響聲帶,改變音質。

一些慢性疾病也可能使聲音異常,最明顯的是胃酸逆流,酸液的侵蝕使聲音嘶啞;肺氣腫減低肺活量,使音調變弱;沮喪使人無精打釆,講話也顯得有氣無力。有些手術也會影響聲帶,或者傷害喉頭神經。此外,長期吸菸和喝酒累積的結果,也會使嗓音受損。

這 許多影響聲帶的潛在原因,都說明了聲音沙啞或變弱,並不一定是年齡老化的結果。當你發現聲音改變,要把它看成是一個警訊,應立刻尋找它的原因。艾特曼說, 如果沙啞的情形持續三、四個星期,就要進行評估和診斷,這可能是表示身體有地方發生了問題。如果是呼吸或吞嚥發生困難,需要採取比較迅速的行動,通常在一 個星期內就應該就醫。

需要注意的是,傷風、感冒和過敏性鼻炎都可能造成聲音沙啞,而治療這些病症的藥物如果含有抗組織胺(antihistamine),會使喉管乾燥,加重嘶啞和發聲異常的程度。

無 論是否因疾病而造成聲音沙啞或變弱,如果情形無法改善,應該請醫師推荐言語治療師(speech therapist),評估你是否有不良的發聲習慣,然後予以糾正。這些不良的發聲習慣包括在嘈雜的環境中用手機使勁說話,或者常常在別人耳際講「悄悄 話」,使聲帶封閉而造成頸部肌肉緊張,因而影響聲帶。有些人會不時輕咳清喉嚨,這種習慣也容易造成沙啞。

一般人大多缺乏正確發聲的訓練,使聲帶在日久天長的折磨之下受到損害。正確的發聲通常牽涉到講話時養成良好的姿勢,而且在換氣時使肺部吸足氣,形成發聲的動力,而不必靠嗓子使勁。這種發聲和呼吸的習慣,需要不斷注意和練習才能養成。

耳鼻喉專家和言語治療師,對那些嗓音發生問題的人通常會給三個簡單的建議,話說得少一些,氣吸得深一點,以及開口時要保持正常會話的聲調。

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