記恨、翻舊帳、或互揭瘡疤是讓很多夫妻衝突越演越烈的原因之一，也許在表達方式上有外顯與內隱之別，但卻沒有研究證據顯示性別在這方面的差異，一般人有「女人比較會記恨」的刻板印象是沒有科學證據的。
翻舊帳 背後有原因
人的每1個行為的背後都是有原因的，這些原因多半反映了個人的需求和期望；就像是嘮叨的人，如果在說第1次時確定自己的聲音被聽到了，那就不需要一提再提，因為重複提起相同的事情是既挫折又消耗心神的，如非必要，沒有人喜歡嘮叨。
因此，從這個觀點來看翻舊帳這個行為，可以將原因分為五大類：
1.溝通：希望對方了解自己過去事件中所感到的失望和受到的傷害。
2.提醒：希望激起對方的罪惡感、讓對方不要重導覆輒，以避免自己再次受到傷害。
3.強調：希望對方了解事情的嚴重性，並正視自己所提出的要求。
4.衡量：曾經做到與沒做到的次數比例太過懸殊，請對方繼續努力、不要因此自滿而懈怠，但也往往讓對方有被潑一頭冷水之感。
5.警告自己：不要被小惠蒙蔽，要記得過去不好的經驗。
翻舊帳除了讓對方感到挫折或甚至羞辱之外，往往無法達到其行為背後的目的。既沒有達到溝通提醒的效果，也沒有讓對方了解自己過去經歷的失望和痛苦；即使在剛開始時讓對方感到些許的罪惡感，但對方心理一點點的歉疚也在惱羞成怒下漸漸地消失。因此，常翻舊帳的人一般而言心情是比較苦悶的，表面上看起來心胸狹窄又囉唆，其實他們的內心是有一股深深的悲哀。他們對於一再失望所下的結論是：「我不夠重要、對方根本不在乎我，所以才會不記得或不想做我交代拜託的事情。」
從被算帳這一方的角度來說，真是有兩面不是人的感慨，好像因為自己曾經有過一些疏失，就永世不得翻身，有永遠贖不完的罪、還不輕的債。被算帳這一方的心情從歉疚、小心翼翼的討好，變成厭煩、無能為力，到最後的惱羞成怒、裝聾作啞和放棄。因為既然做與不做都帶來相同的結果，何必多此一舉呢？有時在多年的抱怨之後，被算帳這一方在心裡深處覺得自己一無是處，是個徹徹底底的失敗者，可是在表面上卻顯得更加的防衛憤怒，行為叛逆又不配合。
筆者在從事多年臨床的工作中發現，很多列在翻舊帳「清 單」中的事項都可以被歸納到某個關鍵問題上。舉例來說，王太太的「清單」中包括了下列幾件事：先生幾次在公婆面前批評他；先生在她和婆婆意見不合時，要她 忍耐配合；先生從不站在她的立場著想或替她辯護；先生在孩子面前嘲笑她；先生輕易駁回她做的跟孩子有關的決定；在她跟鄰居吵架時，先生批評他不講道理等 等。當夫妻為了這類事情吵架時，王太太就把這些事情一再掀出來，指責王先生不尊重她的意見、看不起她、從來不站在她這邊。王先生表示自己只是就事論事，因 為做人應該要講道理，不能因為是太太的意見就鄉愿的盲從；王先生更提出自己曾經支持太太論點的反證，只是王太太都不記得他做對的事情，一直沉溺在不愉快的 負向思考中。
惡性循環 關係疏遠
王家的親朋好友大多都站在王先生這邊，試著開導王太太；但大家越說理，王太太越覺得眾夫所 指，越感到被誤解的委曲，她就更緊緊的抱住王先生不尊重她的事蹟，逮到機會就對人訴苦；但悲哀的是，她越常人前人後訴苦，王先生越覺得她不可理喻，就更努 力的指出太太思想行為不合理之處，希望可以在自我辯護的同時，也可以幫助太太成為一個比較明理的人；但王先生這樣的作法只是讓王太太的清單上列舉的事項越 來越多，有越多事可以來翻舊帳，而兩人的關係就在這樣的惡性循環中越來越疏遠。
在 幾次的婚姻諮商後，王太太很憤怒的說：「為什麼我要像律師在法庭辯護一樣，條理分明的列舉出各種證據來支持我的論點，然後你再像法官一樣來裁決要不要接受 我的論點或要求？我是你的太太耶，在一些無關緊要的事情上，你為什麼就不能寵寵我，就順著我一點？為什麼我要從你那裡得到一點點的溫柔是這麼的難呢？你應 該是那個挺身而出來保護我的人啊！為什麼你老是要做一個高高在上、隨時準備要來審判批評我的敵人呢？」
這段話其實是王太太在翻舊帳時真正想要告訴王先生，可惜的是，這樣的訊息在你來我往的爭執中遺失了。所以，王太太沒有得到無條件的支持和寵愛，王先生想要自我辯護和教育太太的目的也未達成，兩個人都覺得孤立和被誤解。（文： 劉婷）
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