感情變質怎麼辦？

法國革命前，廣泛流傳的一句話是：「生命誠可貴，自由價更高。」今天的美國或其他民主國家，人民都過得很自由，於是，這句話已被改成：「生命誠可貴，愛情 價更高。」其原因是，越自由的社會，持久的愛情越不容易找到或維持。男女間在剛認識的期間，通常會有一段「甜蜜期」，但是進入甜蜜期之後，誰也不敢保證會 有完全令雙方滿意的結果。過了甜蜜期，感情可能會因為種種因素而變色或變質。怎麼知道感情變質了呢？

心理專家夏蓉‧瑞夫金(Sharon Rivkin)表示，感情變質的影響因素太多，變質可能是逐漸形成，當事人甚至不知不覺，但愛情變質也可能突然發生。突然發生的愛情變質對當事人的影響或 傷害較大，比較難過，甚至有人用「椎心刺骨」形容此種感受，但漸漸變色的愛情，同樣讓當事人感到心痛和鬱悶，當事人需要從悲傷中走出來，如果一直持續下去 而置之不理，對當事人的身心都有損害。

感情變質的跡象

感情變質是有跡象的。夏蓉列出幾個容易查覺的跡象：

1.爭吵成為常態，而不是例外。

2.你開始從愛人或配偶之外的人 找尋溫暖或吐露心事。

3.你不再記得你的愛人或配偶當初是哪裡吸引你，或你根本不在乎他到底有什麼吸引人之處。

4.你們之間不再有或少有親密關係，譬如，睡不同的臥房或不睡在一張床上。對他已經失去興趣、憤怒或敵意的感覺，所以根本沒有親密關係。對他不再說親密的話或有親密的動作。

5.很少花時間共處，雙方的朋友似乎更重要。

6.對事情的反應和意見不同的程度不成比例，例如，只因為他不喜歡妳做的菜，就認為他不愛妳。

7.對於目前的處境感到無助和沒有希望，覺得自己改變不了任何現況。常常覺得傷心、憤怒、痛苦或絕望。

8.不願意或怕和對方溝通；怕對方傷害自己，也不願傷害對方。溝通變成會有壓力。有些以前會毫不保留跟對方說的話，現在不知道該如何說或不敢隨便說。感覺對方就是不肯和你溝通。

9.知道自己還愛對方，卻苦於不知道要如何相處。

10.有時候甚至會故意躲避對方。

11.對方似乎總是心事重重，覺得對方對妳說話頗有保留。

12.以前想到對方時總是滿心歡喜，感到甜蜜溫馨，現在卻酸甜苦辣、百味具陳，不知如何描述。

13.以前聽同樣的話覺得窩心或受到寵愛，現在卻不想聽同樣的話。

14.你總是忘不了你們之間的「刻骨銘心」、「海枯石爛」，但卻很難再有這樣的感覺。

文： 鶴軒