寶寶緩解感冒 喝蜂蜜雞湯

感冒了，用藥緩解症狀是常識，但有些人卻必須除外，比如嬰幼兒。近些年來，有關兒童慎服感冒藥的觀點已經得到了專家的認可，但不吃藥，難道看著自家寶貝「受苦」？據生命時報報導，美國「父母」雜誌近期刊文，給出了幾種不用藥，就能緩解感冒症狀的方法。

▓ 咳嗽、嗓子疼了：

適當的咳嗽可以幫助孩子清理氣管中的黏液，起到順暢呼吸的作用。所以，盡管孩子的咳嗽聲讓大人感到心疼，但千萬不要他們稍一咳嗽就忙著止咳。喝止咳藥水更是不行，因為它通常會產生口乾、眩暈、困倦等副作用，還會對孩子幼嫩的咽喉產生刺激。如必須止咳，父母可以選擇替代方法。

甜品止咳。近年來的研究表明，蜂蜜可以緩解咳嗽，改善孩子的睡眠，效力甚至比一些止咳藥水還好。「蜂蜜對1歲以上的孩子來說，是非常安全的食品，而且因為味道好，孩子更樂於接受。」美國兒科專家蘭保羅博士說，深色的蜂蜜因為含抗氧化劑較多，效果更好些。1-5歲的孩子吃半茶匙，6-11歲吃一茶匙即可，1歲以下的不要吃。

雞湯消炎。科學研究表明，雞湯有助於消炎。

多喝飲料。飲料可以稀釋黏液，讓痰比較容易被咳出來。此外，飲料可以讓乾癢的嗓子得到滋潤。喝冰水、熱果汁，不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。

含東西緩解乾癢。4歲以上的孩子可以含一些東西，比如無糖的硬糖塊、冰凍的草莓等，能幫助他們緩解嗓子乾癢。此外，吃點冰棒甚至碎冰，對緩解嗓子乾癢的效果也不錯。

▓ 鼻塞、流鼻涕了：

流鼻涕可以幫助孩子將感冒病毒排出體外。如果他們的鼻涕從清到黃，然後變成綠色，父母也不要著急，這只說明孩子的免疫系統正在與病毒鬥爭，不意味著他需要抗生素。

你可以給他的鼻子噴一點水。用幾滴生理鹽水將乾燥的鼻涕稀釋開，再讓孩子擤出來。

給空氣加濕。用加濕器讓孩子的房間保持濕潤涼爽，同時注意加濕器的衛生。還有一個好辦法是，讓孩子在熱氣騰騰的浴室裡洗個熱水澡。

把孩子的頭墊高。孩子睡覺時，給他加一個枕頭讓頭抬高，這樣鼻涕會流得比較順暢；對比較小的孩子，可把枕頭放在褥子下面，這樣墊高會讓他們舒服些。

▓ 發燒了：

假如孩子發燒了，那就說明他們的免疫系統正在發力。只要孩子的樣子看起來不太難受，就不要採取太多的治療措施。但要注意一個例外，如果3個月以下的嬰兒發燒超過37.1℃（98.78℉）度就要看醫生。

給孩子洗個澡。在溫暖的水中洗5分鐘，就可以讓孩子感覺涼爽，體溫下降。

多喝水。孩子在與發燒作對抗時，身體會消耗大量水分，一定要讓孩子多喝水，以避免脫水，可以在水中加一點鹽，幫助孩子平衡體液。