2009年1月27日 星期二

寶寶緩解感冒 喝蜂蜜雞湯

感冒了,用藥緩解症狀是常識,但有些人卻必須除外,比如嬰幼兒。近些年來,有關兒童慎服感冒藥的觀點已經得到了專家的認可,但不吃藥,難道看著自家寶貝「受苦」?據生命時報報導,美國「父母」雜誌近期刊文,給出了幾種不用藥,就能緩解感冒症狀的方法。

▓ 咳嗽、嗓子疼了:

適當的咳嗽可以幫助孩子清理氣管中的黏液,起到順暢呼吸的作用。所以,盡管孩子的咳嗽聲讓大人感到心疼,但千萬不要他們稍一咳嗽就忙著止咳。止咳藥水更是不行,因為它通常會產生口乾、眩暈、困倦等副作用,還會對孩子幼嫩的咽喉產生刺激。如必須止咳,父母可以選擇替代方法。

甜品止咳。近年來的研究表明,蜂蜜可以緩解咳嗽,改善孩子的睡眠,效力甚至比一些止咳藥水還好。「蜂蜜對1歲以上的孩子來說,是非常安全的食品,而且因為味道好,孩子更樂於接受。」美國兒科專家蘭保羅博士說,深色的蜂蜜因為含抗氧化劑較多,效果更好些。1-5歲的孩子吃半茶匙,6-11歲吃一茶匙即可,1歲以下的不要吃。

消炎。科學研究表明,湯有助於消炎。

飲料。飲料可以稀釋黏液,讓痰比較容易被咳出來。此外,飲料可以讓乾癢的嗓子得到滋潤。冰水、熱果汁,不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。

含東西緩解乾癢。4歲以上的孩子可以含一些東西,比如無糖的硬糖塊、冰凍的草莓等,能幫助他們緩解嗓子乾癢。此外,吃點冰棒甚至碎冰,對緩解嗓子乾癢的效果也不錯。

▓ 鼻塞、流鼻涕了:

流鼻涕可以幫助孩子將感冒病毒排出體外。如果他們的鼻涕從清到黃,然後變成綠色,父母也不要著急,這只說明孩子的免疫系統正在與病毒鬥爭,不意味著他需要抗生素。

你可以給他的鼻子噴一點水。用幾滴生理鹽水將乾燥的鼻涕稀釋開,再讓孩子擤出來。

給空氣加濕。用加濕器讓孩子的房間保持濕潤涼爽,同時注意加濕器的衛生。還有一個好辦法是,讓孩子在熱氣騰騰的浴室裡洗個熱水澡。

把孩子的頭墊高。孩子睡覺時,給他加一個枕頭讓頭抬高,這樣鼻涕會流得比較順暢;對比較小的孩子,可把枕頭放在褥子下面,這樣墊高會讓他們舒服些。

▓ 發燒了:

假如孩子發燒了,那就說明他們的免疫系統正在發力。只要孩子的樣子看起來不太難受,就不要採取太多的治療措施。但要注意一個例外,如果3個月以下的嬰兒發燒超過37.1℃(98.78℉)度就要看醫生。

給孩子洗個澡。在溫暖的水中洗5分鐘,就可以讓孩子感覺涼爽,體溫下降。

水。孩子在與發燒作對抗時,身體會消耗大量水分,一定要讓孩子多水,以避免脫水,可以在水中加一點鹽,幫助孩子平衡體液。

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