最後一縷陽光

1973年我曾與幾位朋友登臨泰山。為觀日出，我們清晨4時從山頂借宿大廟的地鋪上爬起來，裹上租來的大衣，在泰山上守望黃海，期待著那東方第一縷陽光。 當時日出的盛景已如隔世般的恍惚；但是這段經歷卻在我的腦海里清晰如印。由此之後，有幸走進一座座名山、雪山，在山上迎來了一個個日出日落，飽覽天地之大 美…。

2001年夏天，我隻身來到了美國本土的最高峰，海拔4417米的惠特尼峰(Mt. Whitney)。惠特尼峰位於加州中部的紅杉樹國家公園(Sequoia National Park)。惠特尼山峰的西南260公里處是太平洋; 距離著名的港口城市舊金山市和洛杉磯市都在幾個小時的車程之內。山峰東面120公里處是美國的最低點——海平面以下86米的死谷。從死谷到惠特尼峰頂 120公里的距離之內，地圖上標寫著美國大陸最低和最高兩個極點。由惠特尼山峰的高度和位置我聯想到：既然在距離黃海220公里的泰山山頂可以看到太陽從 黃海升起，那麼在距海邊260公里，高度是兩個半泰山的惠特尼峰頂也一定能看到太平洋的日落；那最後一縷陽光掉入太平洋的景象是否勝過東方日出？

1、進山許可證

孤 松鎮(Lone Pine)是紅杉樹國家公園的南大門。在鎮邊的國家公園管理處我結識了講解員亨利。亨利有50多歲，長臉，個子有2米高，一副北歐人的派頭。一聊起來，他 去南美洲的安第斯山脈登過山﹔我去喜馬拉雅山脈登過山，有相似的經歷，有一見如故的感覺。他拿出來一大堆介紹材料，一張張地給我講解，還帶我去屋後辨認惠 特尼峰。那惠特尼峰雖然最高，但藏在眾山之後，看上去並不顯眼。若無人指點恐怕要「有眼不識泰山」了。說到登惠特尼峰，他問我：你辦理進山許可證了嗎?

在 惠特尼峰一帶登山和徒步旅行的人很多，同攀登喜馬拉雅山脈的許多山峰一樣，進入惠特尼峰要事先辦理許可證。從每年5月到10月的山峰開放季節每天准50人 進山並可在山內露營; 同時每天還准許150人進山，但必須於當日出山。對於這麼大的一座山來講，200人散開去如同一小撮胡椒撒進池塘裡…如果中國大陸的西嶽華山也只限每日 200人進山，山上就不會有排列成隊的小攤販; 也無需開闢「華山複線」而壞了「自古華山一條路」的美名。

獲得一張進山許可證是要花些時間 和手段的。從山路起步處到山頂往返35公里，垂直淨升高1871米。進山後沒有服務設施，半程後沒有路只有前人走過的痕跡。上這樣一座山，以任何標準衡量 應該以2天為宜。那種每天50人的多日露營許可證，早在每年2月1日開始發放的第一天，就被登山愛好者們把全年的份額一搶而空。實際上，申請者的人數遠遠多於發證量，管理處只得以抽籤定奪。在山下1位老兄告訴我他和他的3位同伴，前一年沒被抽上，今年3人寫了3封申請信以3個不同的名字申請才被抽上一簽。

我 雖然是有備而來，但還沒有在年初提前辦進山證的先知先明。我所能做的是在半個月前，用傳真申請了一張當日進出的進山證，這種證件是為進山看風景的徒步旅遊 者們預備的，而不是為登頂的人預備的。亨利聽完我的情況皺了皺眉頭後說: 1天也有可能登頂。如果能在凌晨2點上路，在中午12點前登頂並在晚8點天黑之前出山。但這上下來回需要18個小時。半程後沒有路只有前人走過的痕跡。

2、跑步上山

傍 晚時分來到露營地，支起帳篷，埋鍋造飯。這裡海拔高度在2000米左右，天氣涼爽。因為傍山，天黑得早，不到9點鐘我就鑽進帳篷睡覺。覺是睡不著的，我在 盤算次日的行程。我想凌晨兩點起床也太早了，搞得一天人困馬乏，反而誤事。於是我將手表調到了4點鳴響，將2升水、食品、頭燈和衣物等裝進背包。我還背了 一部120相機，這一包東西有15公斤了。清晨爬出帳篷來一片漆黑，胡亂吃了些東西，上路時已是4點50分了。我打開頭燈悶頭就往山上跑。說跑有點誇張， 但小跑是準確的。我將近5點才出發，不知道能不能衝上峰頂; 更不知道天黑前能不能下來。登山不應該兩頭趕黑路。路上偶爾能遇見同樣走黑路的主兒，大家簡單招呼一下，各走各的路。約7點時又超過2個人，他們說是4點 出發的。我想我這2小時跑了他們近3小時的路，稍微鬆了口氣，但還是不敢坐下來休息。

這時天已亮了起來，山泉在路邊泛著白花，一個個湛藍色 的小高原湖中倒映著山影。9點半時我到了植物帶的最高層，再往上就都是裸露的崖石而沒有植被了。這天雖然艷陽高照，但小風一刮還是嗖嗖地涼。時已七月底， 山溝裡的雪還沒有化完。抬眼望去惠特尼的主峰和幾個側峰都是近乎垂直的大崖壁，煞是威風。那裡絕對沒有路。有人曾從這塊大崖壁上登頂，但這需要2天攀崖並 掛在崖壁上過一夜才能熬上去。

常規登頂路線是從左側的一個山口繞到這一排山峰的後面去，再從後面迂迴到主峰進而登頂。這條路線較為順暢，但 單程要走17.5公里。11時，遇見有人下山了。那是昨天在山上野營的人上午登頂後開始下撤了。11時半我到達了山口，這裡是4199米，距峰頂還有4公 里的山路是在側峰的山尖尖上走。路雖然難走但風景很好: 山峰的一側是蔥綠的山谷，顯露出幾分秀氣; 而另一側則是黃土禿崖，一幅西部廣闊而蒼涼的景色。這4公里真是漫長，上了一個山峰不是主峰，下去後又上一個山峰還不是主峰....最後登頂主峰時已是 12點40分。

主峰頂上有個大鐵盒子，盒子內有簽名薄供登頂者們留念。簽名拍照後，問問旁邊的弟兄，他們都計劃下行3小時後就露營，他們有 露營許可證。而我必須再接再厲，狂奔下山。在這裡看日落的主意是白打了，由於沒有露營證，我不可以在山頂過夜。山裡有國家森林的巡邏人員，上山時在一處一 夫當關的隘口我就被巡邏人員簽查了進山證。如果今晚躲在山頂，明天下山的時候還是會被查出來，因為有幾個必過的隘口。這個日落太平洋的景色究竟如何我不得 而知。但按中國的標準，此景當收入美國八景之一。

1點10分開始下山，一路小跑，真是輕鬆。這時仍有人在上山。無論誰問我還有多遠我都說不 遠了，以給後來者鼓勵。此時水也喝光了，好在石縫中有滲出的雪水可以解渴。2個小時過後，跑得小腿肚子直轉筋，開始下山時的輕鬆感蕩然無存。休息也不能長 坐，否則天黑之前出不了山。這時離目的地還有10公里，還有垂直下降1010多米的高度。現在是動真刀真槍的時候了。我決定保持一定的速度，在這10公里 的行程中不坐下來休息。這幾個小時不是看路有多遠，而是看自己能否拚過自己。拚到山下時已是7點25分，太陽的餘輝即將散盡。這一天馬不停蹄上下惠特尼 峰，用時14小時35分。

3、最後一縷陽光

山也爬了，頂也登了，挑戰也遇到了，困難也克服了，這次登山就算完事了。遺憾的是 沒遇到什麼險情，似乎癮還沒有過夠。但在4000多米的山峰中又能期待什麼樣的險情呢? 行了，下山吃牛肉，喝啤酒去。晚飯後躺在帳篷內渾身酸痛，小腿幾次要抽筋。仔細想想，這次登山有幾條值得歸納：1、在雪山上決不能像今天這麼拼。拚得筋疲 力竭之後應付不了意外。2、每個人的極限在哪裡？如果今天再多加1公里山路，我也能走下來。但多加2公里，3公里呢？極限不是設計和計算出來的；極限只能 在極限的環境中逼出來。

由此想到有人將滑板、蹦極(bungee jump)和小輪自行車一類遊戲稱為「極限運動(extreme sport)，不知極限在哪裡？3、1天的登山行動與多日連續登山不可同日而語。登4000米的山峰可以在1、2天內衝頂往返；但攀登6、7000米的雪 山需要1、2周甚至數周的連續作戰。真苦、真累、真危險的去處，還是雪山。

(仁者樂山)

睡眠失調 糖尿病風險高

一項多國學者進行的最新研究發現，由於具有相互關聯的基因發生變異，證明糖尿病和高血糖病患比起一般人，更易出現睡眠失調的問題，反之亦然。

目前已有研究證明，睡眠品質不佳的人，愈容易體重超重。這項刊登在「自然遺傳學（Nature Genetics）」雜誌上的研究論文則進一步指出，生理時鐘和睡眠模式異常，與第二型糖尿病發生的風險有相互的關係。

這項研究以1萬5464名法國、丹麥和芬蘭三國不同人群為研究對象，證明基因rs1387153 發生變異時，會使罹患第二型糖尿病的風險，增加達2成。rs1387153靠近MTNR1B基因，MTNR1B正是具有控制褪黑激素訊號通路的基因。

研 究指出，褪黑激素扮演著控制生理時鐘的角色，它可調解人體的睡眠、飲食，以便適應晝夜的節奏；而血糖則是受胰島素控制，胰腺在24小時身體自然週期的不同 時段，分泌不同量的胰島素。其中，胰島素分泌在白天達到高峰，以便處理攝入食物中的糖，並在夜間降至最低點；相反的，褪黑激素在白天分泌少，而夜間最多。

據稱，當影響褪黑激素和睡眠模式的基因出現異常時，血液中的胰島素也會受到干擾，血糖也就無法控制。

這項由英國、加拿大、丹麥等跨國際研究單位的學者進行的研究聲稱，過去已有研究證明，睡眠失調和肥胖有一定的關聯性，而現在更證明了睡眠失調、肥胖，都與糖尿病有關。

研究團隊表示，他們的新研究證明了生理時鐘異常，將會導致糖尿病和高血糖，因此希望研究結果未來可為糖尿病的治療，提供新的治療方法。

繳交一成保釋金就可出獄 保釋公司獨門生意 棄保潛逃血本無回

加州法律規定，嫌犯被捕一般情況下可獲保釋，即由嫌犯或家人向警察局或法院繳納保釋金，保證嫌犯按時到庭便可回家候審。保釋金按所涉案罪行程度而 定，少則數千元，多則數百萬元。保釋金可由當事人一次繳清。如嫌犯按時到庭，在結案後當事人可取回保釋金。但如嫌犯棄保潛逃，保釋金將被法院沒收。多數情 況下警局可定保釋金額，但重大罪案要由法官決定是否可交保及保釋金額度。

洛杉磯縣規定，保釋金必須以現金或銀行本票支付，部分縣接受金額低於數千元的個人支票。

多數情況下，嫌犯一次支付保釋金有困難，於是便有保釋公司（bail bonds）服務。

「城市保釋」公司業主柯成方表示，嫌犯如一時無現金保釋，可找保釋公司，當事人只要繳10%的保險金就可獲保釋。

如法院定的保釋金為10萬元，當事人繳一萬元便可保釋。保釋公司收到錢後，到警局或法院為當事人擔保放人。但不論嫌犯是否按時到庭，當事人所繳的10%保險金無法要回，成為保釋公司的「服務費」。

如當事人棄保潛逃，保釋公司要負責將逃犯追回。如追不到逃犯，保釋公司要向警局或法院支付全額保釋金。

設 在洛杉磯縣警察局天普分局隔壁的APEX保釋公司業主索倫森（Jeff Sorenson）表示，如被控一般罪行，多數嫌犯選擇在警局保釋，其好處是少受罪。也有不少人等法官裁定保釋金後再取保，因為法官也可能裁定具結自保 （不需繳保釋金）或保釋金額低於警局所定，而保釋金一旦繳出，在結案前拿不回來。

他說，保釋公司在收取保人10%保險金時要簽合約，並視金額大小要求當事人提供抵押，汽車、銀行存款及房產均可當抵押品，其金額要與保釋金相當。保釋公司須與警局或法院簽合約，一旦當事人棄保潛逃，由保釋公司支付全額保釋金。

多數情況當事人不會潛逃，但若潛逃，法院會發通緝令，保釋公司有6個月時間追捕當事人。

萬一無法抓到當事人，保釋公司先向法院支付全額保釋金，再將當事人的汽車或房產等抵押品出售兌現。保釋公司不會做賠本買賣。

保 釋公司代理雖然不需要特別文憑，但要參加12小時的培訓並通過考試，並取得加州政府登記營業執照，每年繳營業執照費。代理每年要參加6小時的專業培訓。因 此，與找律師一樣，找保釋公司也要找有執照的公司，以免被騙。「城市保釋」公司提供中文網站，民眾可上網站了解詳情，網址為 www.citybailbonds.com。

心臟性猝死 猛擊胸口或許有效

遇到心臟性猝死病人，第一時間不是打急救電話，更不是背起患者送往醫院，而是對患者的胸口猛擊，然後才是打 急救電話。這絕不是在開玩笑，而是千真萬確的急救知識，只有這樣，猝死病人才有可能被挽救。日前在南京召開的第一屆全國室性心律失常專題會議上，權威專家 再次呼籲人們掌握對心臟性猝死病人的急救知識。

江蘇省人民醫院心血管內科主任曹克將教授說，臨床上最常見的猝死原因是心臟性猝死，即由各種心臟 原因引起的，以意識喪失為先導的自然死亡。其中約有80％的心臟性猝死是由惡性室性心律失常（室性心動過速或心室顫）引起的，因此，一旦懷疑暈倒的患者是 心臟性猝死時，在請醫生或呼叫救護車的同時，別忘了最重要的一點：立刻為患者解除心跳驟停的危急情況。

具體操作是：對準患者的前胸偏左 部位（心臟部位）猛擊1到2拳。之後，立即觸摸患者的頸動脈（頸部兩側），檢查是否恢復搏動；若有搏動，證明心跳已恢復。若拳擊後患者的心跳還是未能恢 復，那就要按照規範的心肺復甦法進行搶救。一般來說，只要心跳恢復正常了，心臟性猝死患者就度過了最危險的一刻。

專家表示，心臟性猝死 患者最典型的症狀是兩眼上翻、口吐白沫、抽筋、無脈搏，前8分鐘急救最關鍵。「但在遇到此類情況，很多人的第一反應是打電話，或者是背著病人往醫院跑，不 管是前者還是後者，都是在把病人往死裡推。」 曹克將呼籲，人們應該掌握最簡單的急救知識，「最簡單且最行之有效的辦法就是對患者胸部猛擊和按壓，為患者進行心肺復甦，有條件的則可以使用除顫器。」

胸悶心悸 莫輕忽

現代人因生活壓力，飲食習慣改變，心血管疾病逐漸增加，這樣的隱形殺手，不僅居十大死因重要一環，且發生年齡有年輕化趨勢。醫師建議，有胸悶、心悸等警訊切莫等閒視之。

中央社報導，台北市立聯合醫院和平院區心臟內科主任陳鴻毅指出，一名46歲男性病患，是老菸槍，無任何病史，在病發前幾天偶發數次胸部悶痛，並有心悸情形，不適情況在活動時疼痛加劇，但都在2、3分鐘內自行緩解，因此不以為意。

陳鴻毅說，病發前一天，患者感到劇烈胸痛並冒冷汗，送達醫院急診室時診斷為急性心肌梗塞，隨即引發心律不整，沒有呼吸心跳並喪失意識，陷入昏迷。經過院方緊急電擊搶救及心導管檢查，發現冠狀動脈左前降枝完全堵塞，在予以氣球擴張術及支架置入才挽回一命。

陳鴻毅表示，心肌梗塞在發作時，有一半會引發心律不整而猝死，這是心肌梗塞最可怕，以及早期死亡最大原因，唯有及時電擊去顫才是決定生死關鍵。　　

雖然致死性心律不整多為突發，但陳鴻毅提醒，大部份病患在心肌梗塞發作前，都會有一些預先症狀，例如這名病患之前曾有胸悶及心悸現象，這是典型心絞痛症狀，絕不可掉以輕心，應儘快就醫，避免心肌梗塞發生導致不可挽回悲劇。

身材壯碩 也要注意心臟病風險

此外，路透報導，根據一份美國研究，評估身材矮小、壯碩但不致於肥胖的心臟病風險，發現即使體重只是增加一點點，也會提高心臟衰竭風險。

這個結果有點令人驚訝，顯示肥胖讓人更容易出現心臟衰竭，這是一種心臟無法供應足夠血液到全身的致命性症狀。

研究人員針對2萬1094名美國健康男性醫師進行20年的追蹤，發現即使只是稍微過重的人，心臟衰竭風險都會增加，而且風險會隨著體重越高而提高。

研究人員在「循環」（Circulation）期刊發表報告說，以身高5呎10吋的男性來說，體重每增加3.2公斤，未來20年間心臟衰竭風險平均提高11%。

華爾街2008紅利 歷來第6高

紐約時報，紐約州主計長狄納波利(Thomas DiNapoli)28日公布的報告顯示，在金融業虧損、政府用數千億元納稅人的錢紓困，和一些業界最知名人士下台的情形下，2008年華爾街的銀行家和 經紀人獲得的紅利下降了44%，是歷來最大的降幅，但估計仍有184億元，是歷來第六高的紅利水準。

華爾街的紅利雖然不及過去數年的水準，但金融機構的雇員拿回家的紅利與2004年時一樣，當時道瓊指數超過一萬點，並正邁向最高紀錄。

紐約州主計長的華爾街紅利估計報告，是每年12月至1月的紅利季節被密切注意的指標，這個報告主要是根據徵收的個人所得稅做出的，不包括股票選擇權，否則金額會更高。

狄納波利說，這些銀行是否用納稅人的錢來發紅利，他並不清楚，他呼籲歐巴馬政府仔細檢查這個問題，他說：「透明化是非常重要的議題，並且需要說明是否有任何納稅人的錢被用來付紅利，或公司飛機，或股利，或其他東西。」

狄 納波利指出，紐約金融公司的經紀部門，2008年虧損了350億元，是2007年虧損的3倍。許多公司管理專家、投資人和議員質疑為何接受納稅人金錢的金 融公司要付紅利；金融業主管辯稱，他們需要對其最佳雇員付優渥報酬，以留住人才。事實是由於許多銀行裁員，即使是明星雇員跳槽的機會也不多。

紐約州檢察長葛謨上周對被美國商業銀行收購的美林公司付出大筆紅利加以調查。財政部一名官員說，在未來數周，該部將採取行動，進一步確保納稅人的錢不被用於付紅利。

華爾街的紅利下降使紐約州和紐約市受到影響，狄納波利說，華爾街的平均紅利下降36.7%，為11萬2000元，比整體下降44%要低，因為數以千計的職位被裁撤，分紅利的人較少。由於華爾街紅利下降，紐約州的所得稅收入將減少10億元，紐約市將減少2億7500萬元。★

虧大了 中國擬停購美債券

「華爾街日報」報導，美國的金融問題對中國的投資造成的損害，使中國領導人感到意外和氣惱，因此北京正重新檢討它在美國的投資。

消息人士說，在美國的許多原以為很安全的投資，包括摩根‧史坦利股權、貨幣市場基金、房利美和房地美債券，在金融風暴中接連出事，使中國領導人難以忍受，並決定不再投資於一些向中國尋求資金的美國公司。

龐大外匯 助美穩定

華府去年力圖重振美國房市之時，中國即不再購買房利美和房地美債券，促使美國抵押貸款利率上升。但是，中國現在的經濟與美國密切交融，因此不可能突然大肆改變。

中美經濟關係已成為國際關係最重要的一環。

中國一直利用龐大的出口所得購買美國的國庫債券，挹注美國的聯邦赤字，協助美國維持低利率，也使美國消費者更有能力購買中國產品。

中國現有大約2兆元外匯存底，去年9月已超越日本成為擁有美國國庫債券最多的國家，而且還在繼續購買美國政府債券。中國如想避免人民幣升值得太快，必須繼續把貿易所得投資於國外。

近年來的全球經濟繁榮，有賴中美之間平順的金融關係維繫，可是這種關係正受到考驗。

美國財政部長蓋納上周在參院的認可聽證會中，指責中國操縱貨幣，使美國長久以來抱怨中國刻意壓低人民幣匯率以促進出口的聲浪更加升高。接著中國總理溫家寶本周在達弗斯論壇，公開批評美國主導的金融體制造成全球經濟危機。

兩國互責 恐傷邦誼

在雙方正檢視美國房市和信貸崩潰造成的亂局之時，彼此互相責怪使中美關係前景堪虞。

歐巴馬總統上台之前，雙方之間的摩擦早就開始惡化。中國人民銀行去年停止出借它擁有的美國國庫債券，以免借貸者破產。

這項決定使國庫券市場的運作受到影響。雖然華府要求中國恢復借貸，北京卻不肯答應。

多年來一直是房利美和房地美債券最大外國投資者的中國，也突然開始急遽減少它擁有的這些債券。中國政府和企業去年上半年直接購買的這類債券增加了460億元，7月到11月卻減少261億元。

中國和其他外國投資者對這些債券需求疲弱，促使聯邦準備理事會去年11月決定收購總值高達6000億元的房利美、房地美和另外兩個與聯邦政府有關的房貸業務債務。

雖然中國官員公開談話大多很謹慎，可是中國一些評論家最近言論愈來愈尖銳。英文「中國日報」即宣稱，華府不能期望更多成本低廉的外國資金繼續流入，挹注它一個接一個的龐大紓困計畫。

金融改革 勢將轉向

財力強大的中國金融機構在西方的投資虧損，也在中國受到嚴厲批判。例如，中國投資公司13個月前用56億元收購摩根‧史坦利股權，而摩根股價迄今已跌損60%。

中國機構已拒絕財務困難的美國公司要求投資，雖然日本和中東投資者紛紛上場。

華府多年來一直敦促中國建立更類似美國的經濟和金融體制，並批評中國這類改革進展太慢。中國政府內的改革派大致贊同美國的主張，中國近年來的許多金融改革也都仿效美國的模式。

在美國引發全球金融風暴後，這些改革及其支持者在中國威信大失，中國官員和評論家最近對華府的批評也愈來愈不客氣。

利益糾結 危機重重

去年12月初在北京舉行中美中級經濟會談時，中國官員即指責美國和歐洲的金融管制作業，要求美國採取各種必要的措施穩定經濟和金融市場，以確保中國在美國的資產和投資安全。

中國電腦網路也流傳文章，痛批中國金融高層與美國走得太近，更宣稱人民銀行行長周小川與原來的美國財政部長鮑森共謀購買美國債券，強迫人民幣升值，把中國經濟與美國掛鉤，破壞中國的經濟獨立。

中美利益仍然密不可分。華府龐大的刺激經濟計畫勢必導致更大肆舉債。雖然美國人增加儲蓄可能為此提供更多國內資金，可是中國資金仍將非常重要。大多數投資者仍然認為「美國政府無法承擔債務」的可能性極低。

中國領導人開始對在美國的投資感到恐慌，是在去年7、8月房利美和房地美財務問題急遽惡化之時。他們獲悉中國僅只在這兩個機構擁有的債券總值就將近4000億元，並擔心美國政府不會全力擔保。

在危機最嚴重之時，在中國要求下，美國財政部高級官員定期就美國債券市場的情況向中國做簡報。鮑森和財政部其他官員也經常與中國副總理王岐山和其他高級官員交談，以消除他們的不安。

李曼破產 中投撤資

華府任由李曼兄弟公司破產，使北京的信心更加動搖。中投公司立刻要求撤回對貨幣市場基金的將近54億元投資，可是基金遲遲不退錢，使中國非常不安。

中國官員原以為美國及其金融機構會更妥善保護中國的投資免於遭受損失。一名官員說：「如果美國用這種方式對待我們，最後這會讓人對美國制度的穩定感到關切。」

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華爾街高層紅利184億 歐巴馬：可恥

歐巴馬總統29日重話批評華爾街，怒責華爾街與銀行的高級主管在經濟發生嚴重危機、政府斥資數千億元挽救金融市場之際，竟領取多達184億元的巨額紅利。 他說，此種行徑「可恥」(shameful)、「駭人聽聞」、「極不負責」，大金融公司的老闆必須與美國尋常百姓一起犧牲，共體時艱。

一向鎮定的歐巴馬，臉上出現了少有的怒容。他在白宮橢圓形辦公室告訴媒體：「這是不負責任的極致。這是可恥的行徑。我們需要告訴華爾街那些向我們求助的人：表現一些自制、表現一些紀律、拿出一些責任感。」

他說：「美國民眾知道，我們掉進一個大坑，我們必須把自己挖出來。但我們不想知道，應該把坑填起來的人，竟然把坑挖得更大。」

白宮發言人吉布斯配合總統，砲口齊開。他說：「如果美國民眾知道這種過分行徑，無論是政府或金融機構，我們將無法做好穩定金融體制應做的事情。我想，這是排名第六大的年度紅利，我不認為每個打開401(k)帳戶對帳報告單的人會覺得，這是華爾街的第六大肥年。」

紐約時報指出，歐巴馬動怒或刻意表現憤怒，顯示他有意利用他的職位，向企業高級主管過分的報酬，採取強硬立場。

歐巴馬的怒氣是因紐約州主計長的一項報告而起，該報告指出，金融界高級主管去年領取的紅利，與2004年股市繁榮時的紅利，沒有兩樣，絲毫不少。

說重話之前，歐巴馬28日曾在白宮私下會晤商界領袖，其中包括花旗集團(Citigroup)的新董事長帕森斯(Richard D. Parsons)，這個去年接受納稅人血汗錢援助的集團，本周在政府敦促下，打消了購買一架價值5000萬元商用噴射機的計畫。

編譯中心

綜合紐約29日電

EFinancialCareers.Com本月進行的民調顯示，華爾街收到2008年終紅利的員工人數，多於去年10月預期將獲得紅利者。但是，有近半數(46%)員工對紅利不滿意。

美 國正陷於經濟大蕭條(Great Depression)以來最嚴重的金融危機，華爾街付給員工豐厚年終紅利的做法，早已遭人詬病。但是，這項網上民調發現，約79%受訪的華爾街員工表 示，他們收到了去年的年終紅利，而去年10月表示預期將有紅利者，只有66%。儘管如此，仍有46%華爾街員工對紅利數額不滿意。

大多數對紅利表示不滿者(占不滿者的89%)，是工作資歷5年以下者。大多數人表示，他們的紅利減少了11%至50%。紅利增幅最大者不到10%。36%受訪者表示，他們預期應有更多紅利。

這個網站的創立人兼執行長班森(John Benson)說：「這顯示，紅利文化已在證券業根深柢固。這個行業中，有些人把紅利視為天經地義的權利。本人認為，在目前的環境下，此種文化非常不合時宜。」

班森表示：「我過去曾為紅利制度辯護，因為它為銀行的成本結構，提供某種程度的彈性。但是，我想，大多數民眾會說，銀行虧損如此嚴重，幾乎沒有人應該獲得紅利。現在是改變此種文化的好機會，風險大小與報酬多寡應更相稱。」

這項民調於1月7日至12日進行，約900人回答了網路問卷。去年10月的民調則有1300人回應。

失業不愁 社福機構全方位照護

「他們為什麼要殺小孩再自殺？只要開口求助，舉凡醫療照顧、食物券、現金補助、就業輔導，統統都有著落。」華埠服務中心（CSC）發展經理許在馨（Amelia Hsu）與亞太家庭中心前執行主任陳黃群雁，都對非洲裔家庭一家7口共赴黃泉的慘案唏噓不已。

不止這兩個針對亞裔的社福機構會協助失業與低收入家庭，洛杉磯縣社會服務局（DPSS）、角聲社區中心（CCHC）與亞裔社區服務中心（APAC）28日也表示，只要開口求助，一定可獲協助。他們強調，孕婦及有小孩的家庭，聯邦、州府與縣政府都有補助，日子會過得下去的。

許在馨指出，華埠服務中心的社區醫療中心（Community Health Center）一週5天提供中英雙語醫療、精神科與牙科門診服務，華人失業或為低收入，根本不必擔心沒錢看醫師，更不必擔心語言不通。

華 埠服務中心主管精神科門診的行為醫療（Behavioral Health）中心主任趙楊愛雲（Annette Jewik）也表示，該中心專員孔小姐通曉國、粵語，民眾可電話預約。她強調，一旦出現焦慮、憂鬱等症狀就應就醫，千萬不要拖延。除了提供華人社區最缺乏 的精神科門診，許在馨指出，華埠服務中心還提供就業輔導、免費報稅、協助創業與青少年輔導等服務，失業或低收入家庭絕對可獲幫助。

在聖蓋博市與羅蘭岡設有據點的角聲社區中心（CCHC）家庭中心主任秦黃業玲（Jessica Chun）表示，該中心週一至週六上午10時至下午6時提供普通科、婦科與牙科門診，並有心理輔導，員工均通曉國粵英語，失業或低收入民眾不必擔心沒錢看醫生。

亞裔社區服務中心陳主任（Loretta Chan）指出，低收入者只要開口，該中心可替其申請加州醫療保險（MediCal）、食物券（Food Stamp）、健康家庭保險計畫（Healthy Family）以及電費與瓦斯費減免。

洛縣社會服務局華裔員工談到一家7口共赴黃泉事件都悲傷難抑。礙於官方規定無法透露姓名的多位華裔資深員工表示，該局提供現金補助（Cash Aide、食物券）與加州醫療保險，失業人士用完他們銀行積蓄均可申請。該局在洛縣境內設有多個辦公室，西聖蓋博谷的地區辦公室在艾爾蒙地市。

亞太婦女中心前主任陳黃群雁表示，社福機構在提供醫療照顧、現金補助與食物券等方面都有效率，唯一較麻煩的是住的問題，當事人須排隊等候，但眾多社福機構定可協助當事人度過難關。

冬季防曬 SPF15即可

儘管炎炎夏日已過，但南加州冬季焚風肆虐，乾熱的天氣往往讓人皮膚缺水，甚至一不小心曬傷。因此面對冬天，不論外出滑雪、郊遊甚至開車，都需做好日常防曬工作。

皮膚科醫師指出，由於冬季陽光威力沒有夏日來得強，許多人容易忽略基礎防曬，但卻忘記還有紫外線，往往因為疏忽，反而在冬季讓皮膚曬黑，出現斑點。

陽光中的紫外線，根據波長短可分為紫外線A、B與C。其中紫外線A可穿透皮膚層，使皮膚曬黑，紫外線C則可能破壞皮膚中的染色體，甚至導致皮膚癌。

不僅防曬工作要做，面對南加州冬季隨時可能出現的焚風，皮膚保濕工作也不能忽略。

民眾在冬季選擇防曬用品，除可到華爾市場、Target或超市等賣場，選擇開架式的防曬用品，也可選擇百貨公司專櫃的防曬乳、防曬霜等。

梅西百貨公司專櫃小姐指出，通常冬季皮膚會較乾燥，最好選擇包含保濕、深層滋潤效果較強的防曬乳，但防曬係數（SPF）可選擇較低。

該小姐表示，一般夏季，她會推薦使用SPF15，甚至30以上防曬乳，但冬季最多只需用到SPF15即可。除身體、手部與臉部外，脣部防曬也很重要，民眾可選擇市面上有防曬係數的護脣膏。

值得一提的是，冬季熱愛滑雪的民眾，由於雪地紫外線在冰面上強度和夏天的海邊相同，需擦SPF15以上的防曬較佳。

不僅冬季需要防曬，由於紫外線無所不在，即使晚上也不能掉以輕心，尤其夜間燈光照射下，更是另一個紫外線來源，包括鹵素燈、水銀燈、霓彩舞台燈光等，有些燈光紫外線含量不亞於日間的陽光紫外線。

因此，晚上準備到PUB、舞廳、或者室內燈光過多的情況下，愛美的民眾記得多加一層防曬保護。

正確使用 安眠藥不上癮

安眠藥用量不斷成長，但仍有不少失眠者聞安眠藥色變，情願用偏方，也不肯吃藥。有人怕吃安眠藥會成癮，可說愛恨情緒交雜。

有戒心不擔心上癮

「害怕上癮的人就不可能成癮。」台灣彰化基督教醫院精神科主任邱南英說，這類患者的問題在吃不夠，而不是吃太多，容易成癮的人，通常都是因為對安眠藥沒戒心。

醫 師指出，很多患者不了解所吃的安眠藥特性，有些安眠藥短時間內就會發揮藥效，患者吞下藥後，又不乖乖躺上床，部分女性因為體質關係，吃藥後會出現類似夢 遊、幻覺的情況，像是把冰箱裡的食物搜括一空，或是跑到便利商店買一大堆零食來吃，甚至還有人夜半煮飯、掃地跟拖地。第二天醒來，卻什麼也想不起來。

吃完藥立刻上床

「安眠藥應該當成助眠劑來用，幫助睡眠。」台北雙和醫院精神科主任李信謙強調，安眠藥或多或少都可能導致記憶喪失，不少病患都是吃完藥，等到有睡意時再躺上床，正確的用法應該是把事情處理完，準備入睡前再吃安眠藥，而且，吃完藥後最好立刻上床，或乾脆在床上服用。

除了成癮，還有不少患者擔心吃了安眠藥，次日醒來昏昏沉沉。「這跟服藥劑量、短效或長效藥物有關。」李信謙說，也有實驗室研究發現，失眠者服用安眠藥後，第二天做駕駛測試，警覺性、反應能力跟注意力反而比較好。

老人家留意劑量

邱南英則提醒，有失眠困擾的老人家，使用安眠藥時一定要特別留意，不但劑量要低，最好吃短效安眠藥，避免使用長效型藥物，才不會早上醒來後，因為昏昏沉沉而跌倒，導致骨折。

李信謙說，失眠可分為急性跟慢性，急性失眠跟外在壓力、生活習慣改變等因素有關，若持續時間一長，可能演變為慢性，這時若又發展出不利睡眠的習慣跟行為，或開始出現憂鬱、焦慮等，惡性循環下，就需要治療。

「睡眠長短不是問題，關鍵在於第二天生活。」精神科醫師說，有些人雖然睡得短，卻睡得飽、精神好。但若因失眠導致次日嗜睡、注意力不集中或疲倦，就要就醫。邱南英說，長時間沒睡覺不只可能影響健康，還會出現憂鬱，久而久之視覺感官都會異常。

失眠 睡眠習慣多數不好

一名五十歲男性，長期工作壓力讓他從十幾年前就睡不好。害怕吃安眠藥會成癮的他，為了好好睡一覺，試過按摩、芳香療法等種種偏方跟另類療法，效果都不佳。聽說洋蔥可以治失眠，他也如法炮製，擺了一顆在床頭。

戒掉酒癮 染安眠藥癮

他也尋求中醫治療，最初三、四個月效果還不錯，但漸漸又失靈了。台北雙和醫院精神科主任李信謙說，患者到門診求診時，不只有慢性失眠問題，還因五年多來都靠酒精入睡，早已酒精成癮。

李信謙說，「以藥代酒」後，男子的酒戒掉了，但經年累月失眠，男子所吃安眠藥量，已是一般人的1.5倍。

睡前洗澡 精神全來了

「失眠只是一個症狀，背後的原因相當多。」台灣彰化基督教醫院精神科主任邱南英說，大多數人都是因為睡眠習慣不好。

他舉例，已經不容易入睡了，偏偏在臨睡前洗澡，一洗完澡，精神全來了，而且睡前也不要運動、看小說、看電視，才能讓大腦逐漸平靜。

慢性疾病 會影響睡眠

類固醇、降血壓藥等很多藥物也會導致失眠，疾病也是「元凶」之一。

很多精神疾病患者，或是憂鬱症、焦慮症、氣喘病患常在床上輾轉反側。邱南英說，因為過度肥胖，有睡眠呼吸中止症候群的人怎麼可能睡得好。

腿部不寧症候群患者，夜裡人想睡，腿卻靜不下來；洗腎患者裡，也約四到六成的人有失眠困擾。

睡眠日誌 助醫師診斷

失眠型態分很多種。有些患者是入睡困難，有人雖然能入睡，卻「難以為繼」，經常夜半醒來後無法再入睡，精神科醫師說，還有患者睡眠時間過短，因為睡眠不足影響第二天的精神。

邱南英提醒，有失眠困擾的人，最好就診，排除是否為壓力、疾病、藥物等因素所造成的失眠。他建議，患者可以自己做「睡眠日誌」，記錄自己的睡眠時間，以及日常生活事件等，有助於醫師「推敲」，找出可能的失眠原因。

你累了嗎 雙眼離開螢幕轉一轉

天天工作打電腦，你的眼睛累了嗎？長時間專注眼前的小框框 ，有人可能連眨眼睛都忘了，導致眼睛乾澀不舒服！暫停一下，花幾分鐘做眼睛操、按摩眼眶、閉目養神，養成愛護眼睛的小習慣，視力更健康。

台灣三軍總醫院眼科醫師張雲翔表示，「電腦終端機症候群」是現代人幾乎都有的毛病，包括眼睛乾澀、頭痛，頸肩手腕痠痛等。近距離看東西，眼睛本來就比較吃力，加上螢幕閃爍、反光，都增加眼睛負擔。

上班族護眼CHECK清單

□電腦位置有放對嗎？

TIPS：螢幕勿靠牆 視野留空間

台灣聯安診所眼科醫師蕭裕泉指出，螢幕最好置於眼睛高度下方約10-15度，才是人體最舒服的高度。如果你還在抬頭望電腦，或是彎著脖子發痛，趕緊調整吧。

此外，電腦螢幕最好距離眼睛70至90公分，螢幕後方最好也保留一些空間，不要緊靠牆壁或辦公室隔板。因為當眼睛直視螢幕時，目光同時也會分散到後方其他地方，所以保留點視覺空間，有助於眼部睫狀肌放鬆。

□定時休息有做到嗎？

TIPS：桌上擺杯水 眼睛常保濕

想保護眼睛，有人提倡30分鐘休息一次，或一個小時休息5至10分鐘，其實都沒錯。提供一個小技巧：在桌子上擺一杯水，有事沒事喝一下，補充水分，上上廁所，讓視線得以暫時離開電腦。水也可以增加周圍空氣濕度，減少眼睛乾澀機會。

蕭裕泉說，最好的休息，就屬完完全全的閉目養神了！不過不想被老闆指上班偷睡覺，那就變換眼睛焦點，望望遠處，達到調節目的。

有時努力工作，用眼過度，可能出現視線模糊情況，其實這已經是眼睛些微發炎的警訊。這時一定要趕緊暫停工作，看休息後是否稍微好轉。有些人會到藥房自行購買眼藥水、人工淚液等，不過這類藥品多少添加微量防腐劑，但能舒緩輕微發炎症狀，但含有類固醇或抗生素的眼藥水，最好由醫師指示才使用。

□多眨眼睛有記得嗎？

TIPS：預防乾眼症 遠離空調口

一般人一分鐘正常反射性眨眼約15次。但太專心的時候，可能忘了眨眼而不自知，讓淚膜暴露太久，自然眼睛就乾澀啦！所以想起來的時候，有意識地多用力眨幾下，也是保護之道。

如果辦公座位，位在空調出口，或者在菸霧瀰漫環境、熬夜等，都是導致眼乾的因素。另外，配戴的軟式隱形眼睛，也會吸收眼部的水分。所以如果已經有乾眼症的人，可考慮戴硬式的隱形眼鏡。

□飲食攝取有注意嗎？

TIPS：多吃深色蔬菜、葡萄

張雲翔說，目前被證實對眼睛有幫助的是「葉黃素」，從深色蔬菜中，如菠菜、綠色花椰菜、甘藍菜中攝取。水果推薦奇異果和葡萄。此外，維生素A、C，也有助於視網膜神經細胞與淚腺健康。

可能有些上班族會擔心，經常使用電腦，會不會讓近視度數加深惡化？醫師表示，通常在青春期，近視度數比較會猛烈增加；過了青春期，即呈現較穩定狀態。

電池也要保養 才能延年益壽

電子產品「行動化」已成趨勢，除了手機、數位相機體積小巧，筆記型電腦、錄影機也愈來愈迷你，各式以輕巧易攜帶為訴求的電子產品都得配備電池，電池如何選配、使用以及維護變成重要議題。

電池重要性與日俱僧，攸關電子產品整體品質。絕大多數手機都有電池先陣亡的問題，手機使用二年左右，音質、耳機、擴音等等功能都很健全，唯獨電池續電力明顯退化，逼得主人不得不忍痛換手機；其他電子產品也有類似問題，令人懊惱。

避免電池遇熱

事實上，電池跟許多電子產品一樣有其保養之道。專家說，想讓電池延年益壽，第一要件是避免電池遇熱，因為，電池遇熱，內存電力將加速耗盡；惠普（HP）電池測試專員沃茲奈亞克建議，開車出門，到達目的地停車後，絕對不要將手機、相機等等內裝電池的電子產品留在座位，車窗緊閉再加上太陽照射，車內溫度飆升，往往是電池的致命傷。

如果將筆記型電腦長時間放在膝上操作還可能因為電池過燙而燒傷、甚至引發火災。為避免類似災害，廠商已經在筆記型電腦電池內裝配特殊電路偵測溫度，一旦察覺電池過熱將強迫關機；正因為廠商有特殊的電路設計，一般人千萬不要自作聰明，在家打開筆記型電腦自行更換電池，萬一破壞原廠的電路配置，將失去電路的熱偵測能力、釀成災害。

避免過度頻繁充電

很多人認為，電池應該在電力完全耗盡之後再充電，關於這點，各路專家存有歧見，而且與電器產品乃至於電池種類有關。

惠普技術專家沃茲奈亞克認為，筆記型電腦配備的電池確實要避免頻繁充電，因此，如果在家使用筆記型電腦，盡可能把電池拿掉，插上電源操作，如果不拿掉電池而插上電源，等於持續不斷充電，會折損電池壽命。

筆記型電腦電池取進取出很麻煩，有時電池拿掉了擺一邊，等到出門在外沒有電源插座時再裝上，卻發現電池沒電，非常惱人，為避免這個問題，沃茲奈亞克說，最好是為電池充一半電力，而後擺放在涼爽室溫下，等到要用電池之前，再把電力充滿。

相對的，柯達公司（Kodak）電池技術部門主管迪賈格爾卻不認為充電頻繁與否會影響電池壽命，至少鋰電池（lithium-ion）沒有這個困擾，他舉例說明，使用手機時，如果電池剛剛充好電帶出門，一整天下來只用掉一點點電，回到家裡還是可以放心充電，不需要等到電力全部耗盡才充電，內建電路可以應付經常性的充電。

相對的，迪賈格爾認為，避免經常重覆將電池從電器產品裡取出又放回、並且確保電池與電器產品接觸的介面清潔比避免頻繁充電更重要。

鋰電池頻繁充電是否失當、該不該等到電力耗盡再充電，這些議題仍有爭議，但可確定的是，數位相機、手電筒等等電器產品普遍使用的鎳氫電池（nickel-metal hydride cells）應該在耗盡電力後再充電，比較能延長使用壽命，如果電池內有剩餘電力仍繼續充電，電池系統只會補足已用掉的電力，並誤以為電池的容量只有那麼大，產生所謂的「記憶效應」（memory effect），下次再充電，即使電池裡已毫無剩餘電力，整個系統仍會根據記憶中的電池容量充電，充進去的電力不足以填滿實質容量。

惠普技術專家沃茲奈亞克說，該公司正在改善電池電路，預計明年初，電池電路將可精確偵測電池充電容量。

正確選配適合的電池種類

鎳氫電池、鋰電池是指電池內填的化學材質，屬於二個不同世代的技術，依電池是否能夠重複充電區分，則可概分為電力用完即丟的鹼性電池（alkaline battery）、以及可重複充電的充電電池（rechargeable battery，或稱為蓄電池）。

專家指出，傳統鹼性電池電力比較不會漏電，相對的，充電電池比較會漏電，基於這樣的性質差異，針對耗電量較小的電器產品如電視遙控器，應選用不太漏電的傳統鹼性電池，否則，花了很多錢買可充電的蓄電池，結果，電池漏掉的電恐怕比操控頻道所用的電還多，不划算。

充電電池可 重複使用，比較符合成本效益，但漏電問題惱人。對此，已經有廠商著手尋求解決之道，柯達公司（Kodak）推出Precharged系列蓄電池 （precharged有事先充電的意思，意味著買來之後不需要充電，直接可用），而且生命週期內的總電力遠超過傳統蓄電池；其中一款適用於數位相機的 Precharged鎳氫電池為AA規格，在電池壽命結束前可拍攝30萬張照片，是一般可重複充電的鎳氫蓄電池總供電量的四倍。

Precharged 蓄電池剛買來不需要充電，總電力足可超越傳統蓄電池，但是，之後還是得繼續充電，而且因為蓄電容量小，每次充電後的續電力比傳統蓄電池少19%，換句話 說，Precharged蓄電池必須比傳統蓄電池更常充電，所幸，柯達Precharged蓄電池可充電次數是傳統蓄電池的二倍，約1000次。

電子產品愈來愈輕薄短小，功能卻愈來愈強大，手機既可通話，又能照相、甚至上網，相機除了拍照，還能列印，功能愈多，耗電量愈大，電池所扮演的角色將愈來愈重要。

寶寶緩解感冒 喝蜂蜜雞湯

感冒了，用藥緩解症狀是常識，但有些人卻必須除外，比如嬰幼兒。近些年來，有關兒童慎服感冒藥的觀點已經得到了專家的認可，但不吃藥，難道看著自家寶貝「受苦」？據生命時報報導，美國「父母」雜誌近期刊文，給出了幾種不用藥，就能緩解感冒症狀的方法。

▓ 咳嗽、嗓子疼了：

適當的咳嗽可以幫助孩子清理氣管中的黏液，起到順暢呼吸的作用。所以，盡管孩子的咳嗽聲讓大人感到心疼，但千萬不要他們稍一咳嗽就忙著止咳。喝止咳藥水更是不行，因為它通常會產生口乾、眩暈、困倦等副作用，還會對孩子幼嫩的咽喉產生刺激。如必須止咳，父母可以選擇替代方法。

甜品止咳。近年來的研究表明，蜂蜜可以緩解咳嗽，改善孩子的睡眠，效力甚至比一些止咳藥水還好。「蜂蜜對1歲以上的孩子來說，是非常安全的食品，而且因為味道好，孩子更樂於接受。」美國兒科專家蘭保羅博士說，深色的蜂蜜因為含抗氧化劑較多，效果更好些。1-5歲的孩子吃半茶匙，6-11歲吃一茶匙即可，1歲以下的不要吃。

雞湯消炎。科學研究表明，雞湯有助於消炎。

多喝飲料。飲料可以稀釋黏液，讓痰比較容易被咳出來。此外，飲料可以讓乾癢的嗓子得到滋潤。喝冰水、熱果汁，不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。

含東西緩解乾癢。4歲以上的孩子可以含一些東西，比如無糖的硬糖塊、冰凍的草莓等，能幫助他們緩解嗓子乾癢。此外，吃點冰棒甚至碎冰，對緩解嗓子乾癢的效果也不錯。

▓ 鼻塞、流鼻涕了：

流鼻涕可以幫助孩子將感冒病毒排出體外。如果他們的鼻涕從清到黃，然後變成綠色，父母也不要著急，這只說明孩子的免疫系統正在與病毒鬥爭，不意味著他需要抗生素。

你可以給他的鼻子噴一點水。用幾滴生理鹽水將乾燥的鼻涕稀釋開，再讓孩子擤出來。

給空氣加濕。用加濕器讓孩子的房間保持濕潤涼爽，同時注意加濕器的衛生。還有一個好辦法是，讓孩子在熱氣騰騰的浴室裡洗個熱水澡。

把孩子的頭墊高。孩子睡覺時，給他加一個枕頭讓頭抬高，這樣鼻涕會流得比較順暢；對比較小的孩子，可把枕頭放在褥子下面，這樣墊高會讓他們舒服些。

▓ 發燒了：

假如孩子發燒了，那就說明他們的免疫系統正在發力。只要孩子的樣子看起來不太難受，就不要採取太多的治療措施。但要注意一個例外，如果3個月以下的嬰兒發燒超過37.1℃（98.78℉）度就要看醫生。

給孩子洗個澡。在溫暖的水中洗5分鐘，就可以讓孩子感覺涼爽，體溫下降。

多喝水。孩子在與發燒作對抗時，身體會消耗大量水分，一定要讓孩子多喝水，以避免脫水，可以在水中加一點鹽，幫助孩子平衡體液。

武俠宗師梁羽生病逝雪梨

一代武俠小說大師梁羽生1月22日因病在雪梨去世，享年85歲。梁羽生被譽為新派武俠小說的開山祖師，與金庸、古龍並列為武俠宗師，其代表作有「白髮魔女傳」、「七劍下天山」、「萍蹤俠影錄」等。

上海「東方早報」報導，梁羽生與金庸一直被並稱為新派武俠小說的重要代表，但兩人境遇大不相同，金庸的名氣遠在梁羽生上之上。梁羽生曾自評武俠創作地位時說，「開風氣也，梁羽生；發揚光大者，金庸」。

梁羽生1984年宣布「封刀」後，即旅居澳洲，過著半隱居生活。這幾年，梁羽生的身體一直不太好，2006年回香港參加系列活動時就曾突然中風。去世前，梁羽生一直在療養院中療養。

梁羽生原名陳文統，1924年4月5日出生，老家在廣西壯族自治區蒙山縣。抗日戰爭勝利後，梁羽生進入廣州嶺南大學念國際經濟，但又拜簡又文和金應熙學歷史，畢業後，入香港「大公報」，和金庸一起任副刊編輯。

梁羽生國學功底深厚、擅長詩詞歌賦，常識豐富，讀過「萍蹤俠影錄」的讀者都會為作者歷史知識、地理知識、民俗知識心服，例如書中人的背景多在蒙古，所述故事中心，就是明代有名的「土木堡事件」，另一本「女帝奇英傳」寫的就是唐代女皇武則天和青史留名的一代才女上官婉兒。

說起寫武俠小說，梁羽生曾自述道，「遠因」是老師金應熙，年輕時在「亦師亦友亦兄」的金應熙影響下迷戀讀武俠小說。「近因」是1954年香港武術界太極派和白鶴派兩派爭執，從報紙上的口水仗最後演變成兩派掌門的對擂比武。

時任「新晚報」總編輯羅孚乘著比武的熱潮，建議梁羽生寫武俠小說在報紙上連載，於是梁羽生開始創作「龍虎鬥京華」，結果一紙風行。「龍虎鬥京華」被公認為是新武俠之始，此後30載，共有「萍蹤俠影錄」、「白髮魔女傳」、「塞外奇俠傳」、「七劍下天山」等35部小說作品問世，膾炙人口，也創出海外新派武俠小說的天下。

晚年梁羽生回望自己的創作生涯，感慨萬千，當時認為寫武俠小說即使成功，也不是「正途」出身，想不到30年後，他還成了武俠小說的辯護人。

「新派武俠小說」的出現，以及梁羽生、金庸、古龍等一大批武俠小說先後推出，讀者從最初的底層人士發展到社會各階層，開創武俠小說的一個新世紀。一些武俠小說迷認為，與金庸相比，梁羽生的作品受中國傳統詩詞、小說、歷史的影響更深。1960、1970年代，兩人有「金梁並稱，一時瑜亮」之說。

土包子念台大 連the都查

二十郎當的南方朔，那時還叫王杏慶，剛從南部搭了整天的藍皮「普快」（台鐵的普通快車），來到花花都市的台北念大學，台大森林系。

他說，比起台北同學的體面、多才，他這台南小孩，又窮又土，連認得的英文字都比人家少。

現今大半只看外文原典的南方朔說，當年英文給他最大的驚嚇是大一時抱著萊納斯‧包林（美國化學家）的英文化學書坐圖書館，發現自己「英文字不認識幾個」，得不斷查字典。三小時下來，連第一頁導讀都未能竟其功，「我只想撞牆、跳河死掉」。

第二晚，鼓起勇氣再進攻同一頁。「查字典查成機械動作，我連『the』都查了。」近20歲的南方朔，自信幾乎摧毀。對抗了一個星期，終於「一個晚上可以看兩頁了」。

所以，他永遠記得大四的那天上午，「全世界都在流行存在主義」，無聊的南方朔在宿舍拿起一本盜版的「非理性的人」英文書，大概300頁，「居然一天讀完，而且我知道我讀懂了、讀對了。拗了4年不一樣了，那是我一輩子最快樂的事！」

南方朔小學四年級就沒了父親，北上念大學的學費、生活費全靠自己。於是，家教、念書、打工、對付英文，占去他大半的青春歲月。

談戀愛？太奢侈了，南方朔說，他省到洗澡、洗頭、洗衣全是水晶肥皂「一塊打死」。直到上了台大森林研究所，有了獎學金，「一個月1300元，可以過個規矩的學生生活了」，他才進化到使用當年同學流行的藥皂。

寒暑假是他攢學費的黃金期：上山打工去。本行是森林，他去到「沒聽說過的山裡」，台灣深山都去遍了，為大樹量胸圍、身高。一個月700元，可以讓他回到台北市生活3個月。這讓他看見另一個世界。

南方朔回憶，有次，整個烏來深山都是野生百香果，藤蔓纏樹，他得揮刀砍斷百香果的藤枝救樹。

至今，南方朔還是像早年一樣，過著簡單生活，朋友說他：「老王衣服就那三件」，西裝一套足以應付所有大場面。一年只理三次髮，包括過年、夏天，及一次的隨興。於是，他的及肩灰髮招牌髮式，就是這麼省出來的。

南方朔 最用功的民間學者

由網友合力寫成的維基百科上，是這麼說南方朔的：「思想偏左的文化評論家」及「最用功的民間學者」。

點起一支菸，南方朔直截了當地說：「第一個形容，我不喜歡，我早過了那個階段；第二個，那是我對我自己的定義。」

書本菸灰 充滿家中每一寸

景美樓中樓的小閣樓上，擺著客廳淘汰下來的L型的壓克力茶几，這是南方朔盤腿伏案寫作之處。桌上是攤開的原文書（近日熱門的IMF）及寫了一半的英詩評介；完全還是「手工業」，細小的字整齊列在稿紙格子裡。一小缽貓食和傳真機同列手邊，好方便伴讀的貓兒抬頭便吃。

行走在被書架包圍的家裡，南方朔總是右手夾著菸，左手拿著菸盒當灰缸，走到哪吸到哪。幾乎家裡每一寸空間都被書佔據，書房、工作室、臥室都淪陷。幾本正讀著的書，隨手攤開倒在床上，樓梯上堆了一箱箱出版社寄來的書，還待拆箱。

陽台上也擺了書架，那是過期雜誌的歸宿，「我想，讓雜誌曬曬太陽比較沒關係吧。」

腳踝黑痂 盤腿寫作壓出來

南方朔的生活一目了然：除了呼吸、抽菸、吃飯，其餘的，就是閱讀和寫作，日復一日。白了頭髮的評論家突然促狹地撩起褲管，露出腳踝骨外側突出的大黑痂，一邊一個，那是長期盤腿寫作壓出來的。「我太太常為這個說我。」他喜歡坐在地上寫，「累了，往後一倒就睡啦」。

用功讀書，他說是他用來「超越倒楣」的方法。極少書寫身世與過往的南方朔說，他的前半生極為倒楣，小學四年級就沒了父親，留給他一方簡陋的神主牌和貧窮。

母親不識字，為人幫佣、洗衣服，雇主甚至包括他的數個同班同學。

因為匱乏與卑微，童年常有「莫名其妙的憤怒」。但這些都過去了。念台南一中時中午不吃便當，趕回家幫母親洗衣服，倒也抽空讀遍圖書館借回來的世界名著，中學時生平第一首詩登在「幼獅文藝」，用的當然是本名王杏慶。

憤怒童年 長大變愛國青年

早年的貧窮困頓，以致對照起他台大森林研究所畢業後的「愛國」之舉更顯得驚人：拒絕美國大學提供的獎學金，因為那年中美斷交，「愛國青年王杏慶」以行動「共赴國難」，這則新聞上了聯合報3版。行政院長蔣經國召見，蔣彥士後來要安排職務，他拒絕了。

這段個人小史，南方朔極少提起。倒是他後來成了黨外雜誌總主筆，策劃參與街頭運動。

「我一向都很『搞怪』，所以常常倒楣。」南方朔自嘲。出不了國，日子還是得過，在採訪他的記者引介下，到某報當記者。幾年記者生涯，35歲那年，南方朔覺得，「簡單的寫作走不下去了，我想要的是接近學者的生涯，寫深度評論」。首先他得自我教育。

大學念的是森林，「其他的，我都不會」；但南方朔說他用個笨方法，卻是最實在的：找來所有大學最基本的教科書，從頭老實讀起。

「讀書人總是有個毛病，看到書名裡有個『普通』兩字，『普通心理學』、『普通社會學』…，就不屑一顧；這是錯的。」南方朔說，記者跑了幾年，見識廣了，大學生要念一學期的書，他一個星期就看完。

看了幾年下來，「我40歲『過關』了，看書會覺得天下道理一通百通。」到現在，他自認，社會學、政治學、經濟學等領域的素養，「比起大學教授，也不會太差」。

照著自己的藍圖，他專職寫評論，像是把長年閱讀積累的養分像吐絲一樣，逐漸用涉獵廣泛的文章織起「南方朔」這個品牌。

不做筆記 拒絕上網查資料

南方朔寫字賣文，得來的錢又買更多的書，再化成更多的文字。

神奇的是，他從不做筆記，因為「讀通了，就全在腦袋裡了」；查考資料，就直接站到書架前動手，他寧願在「沒有google的環境裡寫作」。

「何必google？」南方朔說，你飛快地滑鼠一點，1萬8000筆資料跑出來，但有大半重複、另一大半沒用，光是篩選又花半天，「時間一點都不划算」。

南方朔說，他並不是「活化石」，拒絕電腦是深思熟慮的選擇。在「新新聞」時代，他用電腦寫稿創下一天飛舞1萬5000字的紀錄；只是他警覺，能用的字被電腦限制住了：困難的字系統缺漏，就換用簡單的字，結果，「文章愈來愈淺、字愈用愈簡單」，於是他決定以手工維持品質。

自覺上進 放棄出國不後悔

放棄出國留學，南方朔不曾後悔，如果真出國深造，接著的人生可以預測：拿到博士、留在美國當教授或是回到台灣教書。但是，「我很努力很上進，現在這樣，也沒差多少」，甚至，他的文章可能在重要的政治決策中臨門一角，或對當政者醍醐灌頂，這是他更在意的。

不管當政的是誰，南方朔說，「我的終極價值絕不讓步」；回看這一生，「沒有父母撐腰，算起總帳，也對得起自己。」 

抬腿拉筋 迎財神不接肥胖

過年大吃大喝，又跟著親朋好友打麻將，肥胖逐漸爬上身，這時候，唯恐過年後變恐龍嗎？快看健身教練親身示範，只要跟著做，即使吃再多、打再久，都能夠有效的運動。

仰臥V字訓練

動作一：身體平躺在地上，全身呈現放鬆狀態。

動作二：雙腳抬起，膝蓋呈現90度，大腿與腹部呈現90度。

動作三：上半身頭與頸部抬離地面，雙手平舉至膝蓋下方約15公分。

動作四：大腿與小腿呈現一直線，若是動作困難，手可以協助挺舉。每個動作平均5次為一回合，共作3回合。

適合吃太多的人

椅子翹臀訓練

動作一：人背對於椅子，全身放鬆。

動作二：往下蹲，以臀部略碰到椅緣為一個動作，雙手打直為平行。

動作三：後回復到動作一姿勢。

適合打麻將太久的人

瘦腰訓練

動作一：身體側躺，右手撐起上半身，手臂往前，手肘呈90度，左手向前扶住地板。

動作二：臀部離開地面約10公分，手部狀況不變。

動作三：左手平貼身體左側，身體的狀況不變。之後回復到動作一，重複每個動作平均5次為一回合，共作3回合，之後換邊。

解決過度游泳圈上身

椅子屈蹲訓練

動作一：雙手伸直放於椅背上，單腳膝蓋放於椅子上，另一隻腳的打直，與背部呈現一直線。

動作二：雙手屈成約90-100度，身體重心向前。

動作三：另一隻腳離地，與背呈現一直線，雙手呈現之前彎曲狀態。

動作四、抬起的腳回復到原本的狀態，但腳勿碰地。

訓練大腿與手部力量

保持好習慣 想長壽不難

要想長壽，做法很簡單，在生活中揚長避短，改變不良因素，保持優勢因素。據生命時報報導，英國醫生特麗莎‧麥克奈爾出了一本新書「長壽：增減壽命的100個因素」，她綜合多項研究，提出了一些影響壽命的重要因素。

房間視野開闊 增壽2年

研究表明，病房視野開闊的住院患者，康復速度更快，出院更早。健康人群則更能透過開闊的視野改善情緒、緩解壓力、變得樂觀，以保持健康體魄。如果你不喜歡窗戶外的風景，則可以在室內觀風景，以最喜歡的風景畫或照片取而代之。

生活亂七八糟 減壽1年

當我們生活在一片混亂中的時候，大多數人都感覺壓抑沮喪。這種混亂可能是家裡物件胡亂擺放，或者債務繁多。由此產生的壓力會導致心率和血壓升高，有害健康的應激激素水平也隨之提升。

養寵物 增壽2年

美國一項研究表明，飼養寵物的人較少看醫生，也較少發生憂鬱。撫摸或與寵物在一起，可以降低心率和血壓水平。

和諧性生活 增壽4年

和諧性生活有益健康。男性性高潮（至少每周兩次）可以使早亡危險降低一半；射精也幫助男性降低前列腺癌風險。研究表明，女性性生活不正常也容易導致心臟病危險增加。

噪音污染 減壽1年

研究發現，高達3%的心血管疾病與長期暴露於噪音之中有關。噪音會產生一種慢性壓力，導致人體處於過分警覺狀態。即使睡眠之中，人體也會繼續對噪音發生反應，產生應激激素，進而導致心臟和血管的變化，增加高血壓、心臟病和中風發病率。

做女人 增壽7年

就全球平均壽命而言，女人普遍高出男人10%。除了環境和遺傳因素外，男性睪丸激素易導致攻擊性和競爭性行為，因而暴力致死等意外傷亡大大增加。女人更長壽的另一大原因是，雌性激素提高「好膽固醇」水平。

結婚 增壽7年

已婚夫婦的壽命一般會高出離婚、寡居或不結婚的人。美國研究表明，從來不結婚的人早亡危險高出三分之二。與不結婚的人相比，婚姻生活幸福者更少出現經濟問題、身心健康問題，即使生病，康復速度也更快。

離婚 減壽3年

離婚會導致情感大起大落、意外死亡及心臟病死亡危險大增。同時，癌症、肺炎、高血壓風險也大大增加。當然如果婚姻生活極不幸福，分手還是有益健康的最佳選擇。

不良姿勢 減壽2年

不良姿勢會導致肌肉、肌腱及韌帶拉傷、關節損傷，甚至影響到內臟的有效工作。另外，不良姿勢還會導致影響正常工作和健康的背疼、關節炎、腰痛。老年駝背更易因心臟病而早逝。

（新華網）  

預防口腔癌 牙醫助把關

全球每年口腔癌的新病例超過50萬件，美國估計有3萬餘人今年會罹患這類癌症，導致的死亡人數約為8000人。保健專家說，是否能早期發現症狀是口腔癌患者存活的關鍵，但大多數口腔癌在發現時已為時過晚，許多患者因而在5年內死亡。

據美國癌症協會說，男人罹患口腔癌的機率雙倍於女人，而且患病的風險會隨著年齡而增加，使50歲以上的男性成為口腔癌的最高風險群。在男性罹患的各種癌症中，患口腔癌的人數高居第6位。

除了性別與年齡因素之外，菸草和酒精是導致口腔癌的最大兇手。口嚼和鼻吸菸草的危害最大，會使頰部、牙齦和嘴唇內壁患癌的機率增加50倍。香菸、雪茄和煙斗的使用者，患口腔癌的機率高過非吸菸者6倍。喝酒過度的人，罹患口腔癌的風險超過不喝酒的人6倍。但即使是不吸菸喝酒的人也不能掉以輕心，據估計，在口腔癌患者中，超過25%不碰菸酒。

需要注意的是，過度日曬也會增加嘴唇致癌的機會，下嘴唇尤其容易受到損傷。據臨床資料顯示，兒童和年輕人的嘴唇受日曬傷害的可能性最高，在太陽下活動務必塗抹阻絕紫外線的防曬油。

由於一般人對口腔癌沒有具備應有的戒心，使大多數人在末期才發現患有這種癌症病變，以至於治療後的5年存活率低於50%。這些口腔內出現的惡性腫瘤如果在初期及時發現，治療後的5年存活率可達95%。

所有牙醫都曾經接受過偵測早期口腔癌的專業訓練，但在口腔癌患者中，只有28%表示他們曾經接受口腔癌檢查。尤其是牙齒脫落而裝有假牙的人，往往誤以為自己不需要再接受口腔檢查。

近來，若干醫藥公司發展出一些簡便的檢驗方法，使牙醫能準確偵測病人的早期口腔癌，甚至可能測出尚未產生癌變的口腔損傷。這些檢驗都不會產生疼痛，而且費用不高。美國防癌協會建議應定期請牙醫做口腔測癌檢查，年齡超過20歲者每3年應檢查1次，年齡超過40歲者則須每年定期檢查。

當牙醫為你進行例常檢查時，他會看你口腔中是否有任何潰瘍、組織變色或其他症狀，同時會查看你的頸部、頭部和臉部是否有硬塊或其它異常的情形。

如果他發現你口腔中有可疑之處，他可能會採取無痛的刷抹切片(brush biopsy），從可疑的組織取出微小樣本，進行癌細胞化驗。他也可能採取手術切片(scalpel biopsy)，進行口腔局部麻醉，拿取樣本。

如果檢查的結果發現口腔產生癌症病變，治療方法與其他癌症相同，會用手術切除癌細胞的生長組織，然後進行放射線治療(電療)，停止癌細胞生長，或者使用藥物的化學療法，摧毀剩餘的癌細胞。

修復齒科學報(Journal of Prosthodontics) 最近一期中說，如果牙醫對口腔癌更加提高警覺，對所有病人都進行口腔癌檢查，將可大幅改善患者的生活品質和存活率。由於早期發現口腔癌至關重要，因此，如果牙醫沒有為病人進行定期檢查，病人應該主動提出要求。

文／葛林 

修復關係 情路更長遠

許先生和許太太剛剛慶祝他們結婚10周年紀念日，兩人相戀4年才結婚，婚後雖然也有起起落落，但大致上兩人的關係是甜蜜幸福、無話不談的。

在一開始的時候，雙方的親朋好友沒有一個人看好這段婚姻，因為兩個人在外在條件上的差異太大。許太太在香港長大，受完大學教育又工作好幾年後才隻身 來到美國，獨立靠獎學金唸完博士學位，是一個傑出又外向的現代女性；許先生是小留學生，6歲就和母親移民來美國，在他成長的過程中，爸爸一直是空中飛人， 鮮少在家；雖然許先生是獨子，母親全心全力的栽培他，在金錢上從不匱乏，但因為爸爸長期缺席，母親的英文能力也不佳，他在某種程度上必須獨當一面、處理一 些家中對外的事務，變得早熟且內斂。

公平對待 彼此講道理

兩人在學校相遇相戀後，雙方家長都大力反對，因為許太太比先生年長8歲、學歷又比先生高。許先生的父母認為女方騙了自己年幼純真的兒子，圖的是兒子美國公民的身分；許太太的父母則認為男方在女兒孤單寂寞時趁虛而入，癩蛤蟆想吃天鵝肉。

兩人不顧周遭人的反對結婚後，每當別人問起他們是如何處理兩人間的差異時，兩人異口同聲的說：「我們在重要的事情上很像啊！像是用錢的態度、對未來人生的計畫、都很負責任等等，至於其他在生活上的小節，就在公平對待的原則下大家來講道理嘛！」

周先生和周太太的婚姻經驗就沒有這麼順利了。兩人都是國內一流大學畢業的菁英份子、都是小康家中唯一的孩子、都靠著全額獎學金完成高學歷、 從事高科技的工作，但是兩人婚後才發現兩人的個性和價值觀迥異，生活習慣也大不相同，連對未來的人生計畫或小孩的教養方式都意見分歧。在一次劇烈的爭吵之 後，周先生不禁感慨：「我原本以為我們是志同道合的夥伴，現在才發現，我竟然一點都不瞭解妳！」

周先生的感嘆其實是很多人心裡最深的恐懼，未婚者擔心自己識人不深、沒有在婚前將對方的每一層面都了解得清清楚楚；已婚者為時已晚的發現 對方有很多層面是自己之前不了解、甚至不贊同又很不喜歡的部份。但是，為什麼有的看起來是天作之合的夫妻卻打打鬧鬧、有的以離婚收場，有的看起來南轅北轍 的夫妻卻可以相敬如賓、恩愛到老？

「修復」概念 減少衝突

美國著名的婚姻研究專家John Gottman博士發現，婚姻中衝突的頻率或強烈程度和婚姻的「不滿意度」有顯著的正相關，但卻無法預測婚姻的滿意度。換句話說，因兩人之間的差異而產生許多衝突的夫妻一般對婚姻是不滿意的，但是背景個性相似、很少爭執與衝突的夫妻對婚姻卻不見得滿意。那麼，什麼因素可以預測婚姻的美滿呢？Dr. Gottman提出一個「修復」(Repair)的概念，也就是當夫妻一方在爭執提出一個要求，另一方立刻試圖著來滿足他。舉例來說，當太太在爭執中打斷 先生，先生大聲抗議：「我話還沒有說完！」如果太太的反應是：「好吧！你有話快說！」然後先生繼續剛剛的話題，太太安靜地聽他說完，那麼這就是一次「成 功」的修復。

如果太太的反應是：「為什麼每次都是我要聽你說教，什麼時候輪到你聽我的看法？」然後不管先生的抗議繼續說下去；或如果當太太表示要先生把話說完，先生不但沒有繼續剛剛的話題，反而將話題轉為批評太太喜歡打斷別人說話的行為，這後面這兩種反應都算是「不成功」的修復。

Dr. Gottman認為只要夫妻兩人可以在爭執的過程中有成功的修復經驗，這個原本衝突的經驗不但不會造成積怨或傷害，反而會提供一個重新溝通協調的機會，增 進雙方的了解和接納。Dr. Gottman從他觀察夫妻的爭執中發現，在15分鐘的對話中，夫妻可以有十幾二十次的成功修復。而關係越好的夫妻，成功修復的次數越多、夫妻雙方試圖修 復的次數也越平衡。

以上述的周氏夫妻為例，兩人常爭執的一點是「已經做好的計畫該不該臨時改變？」這裡所謂的計畫可以大到退休金的投資方式、也可以小到今 天晚上要去哪家餐廳吃飯。舉例來說，原本的計畫是晚上要去兩人常去的一家餐館吃飯，但周太太下班回家後在信箱看到一個附近新開張的餐廳有買一送一的廣告， 於是就建議要改變原訂計劃，全家去試試這家新餐廳。周先生聽了之後，用很不耐煩的態度否決了這個建議，並批評太太老是愛貪小便宜、三心二意，找大家的麻 煩；周太太則覺得很冤望，自己一片好心被當成驢肝肺，也很不滿意周先生決斷沒有彈性的個性，她一點也不了解去特定的地方吃飯為什麼有這麼重要，兩人一路爭 執，一個原本輕鬆愉快的晚上就被破壞了，而兩人都怪罪對方。當這樣的情況一再發生，兩人只感到關係的裂縫越來越大，整個婚姻就像一場永不中止的拔河賽，兩 個人累的精疲力盡之餘，也感到無限的寂寞孤單。

就事論事 爭執變溝通

從婚姻諮商的觀點來看，試圖找出夫妻間所有的差異、然後找到中間的平衡點是事倍功半的，因為兩個人之間大大小小的差異太多了，沒有辦法一一 個別著墨處理。真正的問題根源是在面對兩人間的差異時，雙方都覺得對方沒有了解和尊重自己，並且在替自己辯護爭取的過程中，有意或無意的否定對方的經驗和 心情，一方覺得委屈、不受接納，另一方覺得如果不盡力抵抗就要被強迫改變。這樣惡性循環的結果，變成為了爭執而爭執的意氣之戰，突顯了兩人之間的沒有交 集，好像除了認命忍耐之外，別無他法。如果夫妻雙方可以在爭吵的過程中植入修復的概念，就可以比較就事論事，將衝突轉變成一個重新溝通協調的機會。

底特律車展縮水秀

堪稱是「世界我最大」的汽車城「底特律國際車展」即將在明（17）日正式登場。做為每年各大國際車展起跑的底特律車展，在底特律三大汽車巨頭一蹶不振的烏 雲罩頂下，今年注定風光不再，參展車廠大幅縮水，不但看不到各種時尚派對的盛況，連往年參展的車商頻頻舉行新車介紹記者會，今年也次數驟減，說明今年景氣 跌到谷底，新車推出生不逢時。

即使參展，各車廠也盡量省錢。「華爾街日報」報導稱，展台搭建和承辦派對活動的公司都表示各家車商減少此類活動開 支。專家估計今年底特律車展比去年規模要小，給底特律全成帶來經濟效益比去年大約減少1億元。各車廠的展示台改用更多地毯，替代成本高的瓷磚和硬木地板， 改用可重複使用的鋁質板支撐材料，不用鋼架。「通用汽車」光就場地布置可節省100萬元。

如此萎靡縮水的因是，歐日許多大車廠不參加今 年的底特律車展，與去年相比，估計縮水30%。上個月的洛杉磯汽車展規模就已經減少20%。例如全美占汽車銷售量第6位的日產(Nissan)今年就不 來。另外兩家日本大廠本田(Honda)與豐田(Toyota)，雖然繼續捧場，但參展規模縮小。確定缺席的還有名牌法拉利、路虎、阿斯頓馬丁、勞斯萊 斯、鈴木、三菱，大都抱怨花費太大，而且對至少今年北美汽車市場信心不大。

但即便如此，還是有車廠逆勢操作，推出各式新車，氣勢洶洶地 前來參展。大體而言，這次底特律車展有4大看點。1.電能車仍舊是未來開發努力趨勢，本屆車展仍可看到各種汽油與電力的混能車，或是電動車。2.豪華車廠 仍推出名貴高檔車，說明景氣再不好，頂端市場仍舊存在。3.豐田暢銷車Prius，終於出現對手，本田的混能車Insight，即將量產，展開競爭。4. 中國製汽車「比亞迪」第一次進駐底特律展場的主展區，傳遞重要訊息：中國來了。

以底特律為總部的「通用汽車」是絕對不能缺席，再慘也得 參展。「通用汽車」將會推出雪佛蘭Chevrolet Equinox 的小型跨界車(crossover)。這款車是根據早前大型Traverse休旅車演化而來，四個引擎帶動，在高速公路每加侖可跑30哩，以美國車標準來 看，相當不錯。

通用另一款首次亮相的是老牌別克Buick LaCrosse 的中高級轎車。這款車最早在2008年北京車展以概念房車Buick Invicta 亮相，將由美國原廠與中國的上海通用直屬PATAC泛亞汽車技術中心共同打造新車，先在中國以通用別克「君越」之名登場。美規車型就在底律車展上首次亮 相。通用「君越」 LaCrosse的真正市場是中國與美國。

通用也大作廣告，宣布在底特律車展上推出2010年款凱迪拉克SRX的小型跨界車，結合SUV休車與轎車，這是繼2009年版本後的新車型，鎖定喜愛豪華版小型SUV的人。2010年款的 凱迪拉克SRX看上去完全找不到上一代車型的影子，據稱是更高效率高性能，而且5人座內部裝潢布置細緻，引擎排碳減少，每加侖公路可跑25哩，預定今年下 半年量產上市。

美國三大車廠中情況較好的「福特」要推出「野馬」Mustang Shelby GT500 GT。「野馬」在美國人心中是美國文化和精神的象徵。福特與Shelby Automobiles團隊去年共同開發全新2010 Shelby GT500，是一輛很特別為了駕馭樂趣而開發的車款。 這款新車當然比較費油，但是這是維持品牌與夢幻的代價。福特還將推出新一代的轎車Taurus，車身要比歐洲版的蒙迪歐稍大、舒展，這是針對美國消費者口 味進行的改良。

雖然福特考慮拋售旗下瑞典名牌車「富豪」(Volvo) ，但Volvo還是帶給底特律一款概念車Volvo 60，除了外型前衛，採用玻璃透明車頂外，4門型的跑車外型讓人必須要適應一下。全新型的Volvo S60在安全系統再次升級，附有可避免低速碰撞的城市安全系統外，還有一個新系統可在預見追尾碰撞危險時，使剎車系統自動全力剎車，完全可避免時速30公 里以下的碰撞。這可能也是Volvo S60敢使用玻璃車頂的原因之一。不過要等到量產上市，還有一段時間。

日本大廠豐田Toyota 發展油電複合動力車不遺餘力，第三代的油電混能車Prius將在今年4月上市，並可能還將開發出衍生車款，包括四門房車與單廂式車款。當然高級車品牌 Lexus的Hybrid車款HS 250h也將此在底特律登場亮相，Toyota為達成一年銷售100萬輛Hybrid的重要產品，是 Prius的升級版，價位稍高，當然也比較舒適。

當然本田Honda難以坐視Toyoat在北美靠Prius 獨佔未來汽車市場大。這次推出Insight混合動力車，回擊豐田的新版Prius。Insight混能車在純電動情況下，時速可達50公里。據稱售價定在2萬元以下，和Prius差不多。

另外，還可以看到BMW不會缺席。這次BMW帶來2010年新款BMW Z4。新Z4看上去比上一代車型大方不少，融合BMW最新設計特徵的前後燈組，使這款小字輩6缸跑車看上去更大更舒展。

Mercedes- Benz將推出一系列的「Blue Zero」概念車款，BlueZero 概念車以 Mercedes 旗下 B-Class 為基礎，將推出3款衍生車型，號稱「一門三傑」。第1款是純電力帶動的車，BlueZero E-Cell，充電2小時可跑100公里；第2款是E-Cell Plus，加配一具引擎，產生電能，提高續航力，延長到600公里。第3款是F-Cell，是氫動力車，136匹馬力，零污染。Mercedes- Benz在看那一款Blue Zero能先脫穎而出。 

尋找定存利率 個人存戶睜亮眼

聯準會在去年12月把聯邦基金利率(federal fund rate)自2%降至0.25%，被稱為已貼近了「零利率」時代。在零利率時代，最慘的莫過於存款人。

屬於非常保守型的投資民眾，通常對股票、基金都認為風險太大，在目前金融風暴的局勢下，更是不敢投入市場，只能把錢放到銀行。但銀行利息低到幾近於零，如果放在銀行的錢既然生不出什麼利息，是不是該轉放在床底下呢？

零利率對於存款人來說，當然是壞消息。但是，隨著低利率而來的另一現象是，銀行其實很想吸收民間的存款，因此，還是不斷有銀行以推出較高的利息來吸引存款人。

所以，如果你有存款可以放到銀行，不要以為市面上真的處處都是零利率，只要好好比價，還是可以找到利率較高的銀行優惠。

根據專門提供銀行利率比價的網站bankrate上的資訊，目前有不少銀行對1年期的定期存款（CD）和高利率優惠活期存款（savings）都提供3%左右的利息。如加州的Pacific Mercantile Bank 、紐約市的Intervest National Bank和佛羅里達州的EverBank等，目前1年期定存的年溢利都在2.9%或更高(指截稿時間，實際利率應以各銀行公告為準)。

而且有些銀行對這類優惠定存沒有設定最低存款額的規定，或是最低存款額很低，只要數百元或1000元。不過，3個月前部分銀行推出高達5%的優惠定存，目前則已多不再。

Bankrate.com的資深金融分析師指出，銀行其實真的很想要存戶的錢。如果民眾的錢無處可去，銀行當然希望存戶把錢存進銀行裡。　

此外，也有金融專家指出，像亞洲地區今年的物價可能跌多漲少，已明顯走上通貨緊縮的路，像3%的利率，實際的收益比以往的3%價值高得多。美國雖然還沒有通縮的現象，但經濟學者也不敢保證通縮絕對不會出現，萬一真出現通縮，若能拿到3%的存款利息，那可就真的可以算是非常好的投資回報了。

◎投入定存 4大考量

看在高利率，決定把錢存進銀行前，還是要先考慮清楚。個人理財暢銷書作家魏斯敦(Liz Pulliam Weston )建議存款人，一定要考慮以下4點：

●安全第一：提供高利率的銀行中，有不少根基雄厚者，但也有些並不屬此類。由於FDIC的保險已提高為每個帳戶25萬元，相對來說存戶可以感到安心很多。但是如果手上的錢超過此額，或者對銀行沒有太大的信心，還是要小心行事。　

Bankrate 的銀行健全安全(sound and safety)評分，可做一參考http://www.bankrate.com/gookeyword/safesound/ss_home.asp。 以紐約市的華資銀行為例，多數都得到5星(極優)或4星(健全)的評比，如亞細亞銀行、華邦銀行和國寶銀行都得到5顆星的最高評比。但也有些屬於3星(尚 待評估)或2星(略低於同性質的同行)。

●注意收費。銀行的收費若過高，相對就是會讓利息收益減低。可能的話，避免所有可能的費用。有些銀行收取月費，或要求維持最低存款額。事實上，很多銀行提供高利率又不收取任何費用，消費者眼睛要睜亮些。

●勿存長期。以目前來說，更長期的定存並不會帶來更高的利息，這表示低利率會維持一段時間。有些銀行的4年期或5年期定存，利率都只比1年期的稍微高一點罷了。除非你深信當定存到期時，利率還要更低，否則最好別買太長期的定存，以免自己把錢綁住，失去了運用的的靈活度。可以考慮分批分期購買不同時間到期的CD，這樣萬一未來利率有所變動，不致於所有的金錢都還被鎖住在CD中。

●問清細節。有些銀行提供高利率支票帳戶，雖然有高回饋，但要求存戶要辦理收入自動入帳，或者每個月至少使用簽帳卡若干次。而且，有的銀行規定只有該州的居民才能享受此項回饋優惠。 （文：記者蘇斐玫）

台灣國民年金催繳 退休後是否返台是考慮

最近有不少民眾接獲台灣家人電話，指收到勞保局國民年金繳款通知單，要求在1月底前繳費。不少人感到相當納悶。到底什麼是國民年金？旅居海外或已移民海外者要不要繳費？符不符合領取資格？

●台灣新推出的國民年金是國家保險制度，目的在保障老年生活。年齡介於25至65歲的國民，每月繳納保金，65歲後每月即可領取老年年金給付，直到身故。根據其作業規定，所有未加入軍、公教、勞、農保的「本國籍國民」，都在國民年金的承保範圍內。

勞保局總經理蔡吉安表示，居住海外的中華民國國民，若在台無戶籍即不在國民年金保險的承保範圍。因此收到繳款通知單的海外僑民，僅限於在台有戶籍，且離境不滿2年、未被除籍者。

投保人65歲後每月可領取的國民年金數額與投保年資連動，即投保年資愈久，每月所能領取的金額愈多。但國民年金法也規定，65歲後要符合請領國民年金資格者，需在台灣設有戶籍，且於最近3年內每年在台居住超過183日。

收到繳款通知單者因此不妨自行斟酌，如果62歲前可能返台定居，就可考慮繳納；但亦可暫時擱置，因為國民年金保險採「柔性強制」，未繳保費不會罰繳滯納金，只要在10年內補繳，即可追回投保年資，不過要繳納利息，利率比照郵政儲金1年期定存。

要特別注意的是，未按時繳納國民年金保險費雖無罰金，但配偶間互負連帶繳納之義務，即被保險人未依規定繳納時，勞保局將以書面限期命令其配偶繳納，屆期仍未繳納者，處罰台幣3000元以上至1萬5000元以下罰鍰，但無謀生能力者不在此限。若暫時無力繳納，可申請分期或延期繳納。

至於如何加入國民年金，由於承保資格及寄發繳款通知單完全採電腦作業，只要返台復籍當月即會自動生效，無須另行申請。若隨後加入軍、公教、農或勞保等其他保險，則國民年金保險會自動暫停。

勞工保險局網站http://www.bli.gov.tw 點選「國民年金」項目，國民年金諮詢專線(台北)02-6635-0123。(記者阮耀毅)

年節送禮禮物轉送忙

節日送禮送不停。過了聖誕新年，還有春節。春節期間，華人到長輩親友家拜年，多半都會帶點禮物。送禮費巧思，有時花了大錢也買不到滿意的好禮物，有時小小的禮品就能傳達無盡的心意。

有人對買禮、送禮樂此不疲，但也有不少人為此傷透腦筋。尤其是在目前的經濟情況下，如果逢人必送禮、送禮必花錢，真會讓人吃不消。

那麼，可不可以就把自己收到的禮物，或者家中用不到的東西送出去呢？這樣會不會失禮？在極端重視送禮文化的美國社會，會不會不符民情？

轉送有理

事實上，在美國傳統社會，轉送禮物確實並不合宜，因為每份禮物理論上都是送禮人精心為收禮人特意購買的。但時代在轉變，最近的民意調查顯示，有半數以上美國民眾承認，曾經把收到的禮物當做新禮品轉送出去。而且，隨著經濟不景氣、環保觀念提升以及荷包負擔太沉重，也讓更多美國民眾願意接受、甚至挺身呼籲提倡轉送禮物的做法。

轉送禮物出於合情合理。根據財務諮詢機構Money Management International (簡稱MMI)的民調，6成以上民眾表示，轉送禮物主要是因為自己用不上，因此把東西轉送給更適合、更有需要的人。

但也有4成以上的民眾指出，轉送禮物是出於很實際的理由，那就是省下買禮物的錢。省下禮物錢並非低收入家庭的專利，MMI的調查指出，年收入在10萬~15萬元的家庭中，有三分之一都會把家中用不上的禮物轉送出去。

維持禮貌

然而，轉送禮物還是有一定的禮貌，送禮重在「禮」，讓送禮和受禮的雙方都感到合宜。如果處理得不好，兩方的情誼也有可能因此被破壞。

禮儀專家指出，如果是送禮，即使是轉送自己以前收到的禮物，禮貌上就必須是全新或全新購入的物品(除非原本是骨董或是有特殊意義的家傳珍寶)。

任何禮品如果自己已經使用過，或是上面有了污損、缺漏，就不應該再以禮物的名義送給他人。而且，在轉送禮物前，一定要仔細檢查。

原本的禮物上，如果有任何的送禮痕跡，譬如送禮卡片、小紙條，或者任何透露出這是別人送給你的禮物的物品或文字，都要先行拆除。

特別是相框之類的禮物，送禮人常常夾送有特殊意義的私人照片於內，千萬不要疏忽了。老鄒就有這樣的經驗。他高高興興把親人送的精美相框送給外國朋友，結果過了兩天，老美朋友打電話來問：為什麼老鄒要把家庭大合照送給他？原來親人把全家福照片夾在相框盒裡，老鄒事先沒有仔細檢查，就把禮物轉送出。最後在把禮物送出去之前，再重新檢查1次。最保險的方法，就以受禮人的角度，審視禮物的內容、包裝，是不是都像收到全新的禮品一樣。

不宜轉送的禮品

如果某樣禮物是專門送給你的，上面已經刻有你的名字英文縮寫，或者是你專有的特殊喜好，且人盡皆知，就該自己保留。

如果某樣禮物是親友親手特地為你專門製作的，也不要轉送他人。因為親手製作的禮品帶有特別的情意，而且如果不是名家的作品，上面又有自己摰愛親友的簽名，實在不宜送人。

除了自己已經使用過，或是已有污損的禮物，不應該再以禮物的名義送出之外，轉送禮物的出發點，絕對不該只是為了出清自己不喜歡的禮品，或者只是很單純地要應付送禮的場合。既然是送禮，就應該要有送禮的誠意。

另外，手中已經用過、尚有餘額未清的商店禮物卡(gift card)，不該送人。做為送禮的禮物卡，裡面的金額應該是整數。即使是全新的禮物卡，如果有效日期不到1年，也不宜送人。

過時太久的物品，不宜用來送禮。譬如結婚時親戚朋友送的各式家用品太多，堆放櫥櫃8、9年後，可不要再拿出來當成是新禮物送人。不如捐給慈善團禮，或是說明原因後直接把東西給有需要的友人，而不是以送禮的方式。

公司企業贈送的免費小贈品，不要當做禮物送人。這種上面已經印有公司名號的小禮品，一看就知道是免費贈品，更不該當成禮物送出。

送禮貴在誠心

轉送禮物最尷尬的莫過於把禮物「轉送」給原始的送禮人。這樣的事情並不少見，令雙方都十分難堪。避免發生類似情事，在可能要轉送人的禮物上，最好一開始就能標明清楚這是什麼人送的。當轉送禮物太多時，就要另外專門寫張轉送禮物清單。

如果是電器品或附有說明書等的家用品，轉送前一定要檢查，是否所有的附作及說明書都完整附在包裝盒裡面。

如果收到的禮物實在不適宜當做新禮物送人，而你或者已經用不上，或者就是覺得這份禮物更適合另1位朋友。最好的辦法，就是把它送出去，只是不要以送禮的形式。

在這種情況下，直接告訴對方，這是你收到的禮物，但你覺得更適合她；或者這件毛衣妳穿過1次，但是毛衣的顏色就是和自己的膚色不搭調，可能比較適合對方，如果方對方不介意，就請她收下，如果她收到後不喜歡，請她再轉送給別人。

總歸一句話：送禮貴在情誼。不管是新禮物還是轉送的禮物，最基本的就是這是送禮者的誠意所在。送出的禮物，代表送禮人的情意。如果覺得這份禮物可以代表你的情意與用心，最適合對方，就好好包裝起來，快樂地送出去。（文：記者蘇斐玫）

擊點滑鼠 歐洲圖書館一網打盡

想去圖書館又想躺平，怎麼辦？歐盟現在把全歐一千多家博物館、國家圖書館、圖庫和檔案庫搬到網路，讓你就算趴在床上，也能一覽三百萬冊書籍、電影、繪畫，還有無價的藝術！

結果網站二十日啟用後數小時內，訪問量就超過千萬人次，由於瀏覽人數過大，網站一度暫時癱瘓，技術人員只好立即將三個伺服器增加到六個。歐盟委員會的媒體專員雷丁說，「我們做夢也沒想到，竟然會有這麼多人來『盜寶』！」

看蒙娜麗莎 免費免排隊

歐盟「線上圖書館」（www.europeana.eu），保存並傳播歐洲二千年的人文歷史，內容包羅萬象。歐盟委員會新科技執行委員芮丁說，數位科技「讓學生無需前往倫敦就能遍覽英國圖書館與全球的大師作品，想看蒙娜麗莎，不用再排隊了。」

負責人吉爾‧卡曾斯指出，線上圖書館除了可以二十三種語言瀏覽，「只要登錄網站，就可免費下載大部分資源。」網站負責人約翰‧皮爾戴說「歐洲博物館不必擔心『生意』被搶走。事實上，它『一網打盡』的特色，反而提高人們對博物館的興趣。」

從資料數量上來看，法國的貢獻最大，網站超過一半的資料都由法國提供。相形之下，德國就遜多了，貢獻比例只占百分之一，還比不上盧森堡、斯洛文尼亞這樣的小國。這些小國提供的資料比例占百分之一點五。

其中，還包括法國巴黎羅浮宮與荷蘭阿姆斯特丹的皇家博物館。從資料數量上來看，法國的貢獻最大，網站超過一半的資料都由法國提供。相形之下，德國就遜多了，貢獻比例只占百分之一，還比不上盧森堡、斯洛文尼亞這樣的小國。這些小國提供的資料比例，至少也有百分之一點五。

兩年後　資料量超越Google

事實上，歐盟的「線上圖書館」早在兩年前啟動，目標是建立一家全方位的資訊服務網；「美聯社」評論指出，「線上圖書館」把Google當成競爭對手。Google是最強大搜索引擎，過去四年它透過與世上十多家圖書館合作，能搜索至少七百萬本書籍。

但 歐盟官員霍斯特‧福斯特表示，「線上圖書館」的服務比Google圖書搜索更好，「Google圖書搜索是一個很好的搜尋工具，但它只侷限在『圖書』搜 索，因此沒有我們全面，而且我們沒有商業目的。」歐盟官員計畫到二○一○年時，資料庫將儲存更將達到一千萬個條目。但晚近的作品仍有著作權問題，網友暫時 看不到。　

Google負責歐洲地區業務的聖地亞哥‧德拉莫拉對「線上圖書館」表示歡迎，Google希望能與歐盟合作，促成知識傳播的一次技術飛躍。

哪種菌不容易被胃酸吞噬？

東海大學食品科學系教授閻立平說，乳酸菌大致可分為Ａ菌、Ｂ菌、Ｃ菌三大類，Ｂ菌就是「比菲德氏菌」（Bifidobacterium），嬰兒出生幾天後即存在腸道內，但會隨年齡增長而減少，因此才需靠飲用或食用補充，維持腸道內的菌相平衡。

比菲德氏菌 baby腸道內最多

一般來說，小baby腸道內的比菲德氏菌占腸道菌數的四分之一；4至6歲剩下20％，成年約僅有10％，老年人更低。比菲德氏菌能抑制害菌生長、合成維生素B群、增進免疫力及降低膽固醇等保健功能。

閻立平教授的實驗室進行優格、優酪乳相關研究超過10年。他曾經實驗利用羊奶、豆奶試製優酪乳，成品中的益生菌數量，不輸一般坊間牛乳優酪乳產品。

閻立平教授分析，牛奶成本較羊奶為低，因此業者多以牛奶發酵製成優酪乳或優格；至於利用豆類發酵製成的飲品，一般人可能的接受度比較低，因為豆類發酵乳會有豆臭味，食用豆類也會讓人體增加腸道排氣量，因此比較少豆類的發酵乳品。

晶球優酪乳 把菌包起來

益生菌適合生長在PH4.6左右的環境內，人體胃部酸鹼值約PH2，益生菌若要被腸道吸收，還必須經過胃酸的「考驗」，因此坊間才出現有「晶球優酪乳」，利用生物科技，把比菲德氏菌包裹在「微膠粒」中，降低它受到胃酸侵蝕的機率，用晶球保護的乳酸菌存活率和活性。

雷特氏B菌 向胃酸挑戰

台灣有一種品牌的優酪乳強調所含的屬於比菲德氏菌的「雷特氏B菌」是非常耐胃酸、膽酸及氧氣的乳酸菌種。

為了證實「雷特氏B菌」適合人體，業者前幾年曾做過實驗，結果發現實驗者體內的比菲德氏菌數量大幅增加，證明「雷特氏B菌」能通過胃酸及膽酸，存活於腸道之中。（喻文玟） 

乳酸菌產品 多吃多健康？

多食有益無害，但吃多了會隨著排便而無發揮作用；定期補充即可，注意糖分攝取，避免過多。

很多人都聽過，乳酸菌是腸胃道的好朋友。台北醫學大學公衛暨營養學院院長謝明哲說，每個人適合的乳酸菌有所差別，從食用乳酸菌者的糞便，可瞭解該乳酸菌對食用者的影響。

不過一般人該如何知道什麼乳酸菌適合自己呢？其實，自己的主觀感受、客觀觀察可作為簡單的依據，例如食用乳酸菌產品後，是否有效改善脹氣、便秘，或是排便順暢與否。

至於乳酸菌產品這麼多，是否多食多健康？台灣保健食品學會理事長潘子明說，雖然乳酸菌多食有益無害，但吃多了也是浪費、隨著排便而無發揮作用，部分乳酸菌產品的糖分也不低，儘管是對健康有益，平日可以定期補充，還是要注意糖分攝取，避免過多。

腸菌 因年齡壓力會改變

潘子明說，在健康的人體中，腸道菌相幾乎是穩定的，但仍可能因為年齡、生理狀況、壓力、疾病、藥物、飲食等外在因素而改變。

為什麼乳酸菌被認為能有效預防或治療腸胃道疾病？乳酸菌常駐於腸道內、吸附於上皮細胞上，可排除外來病原菌侵佔「地盤」，同時與病原菌「搶物資」，共同競爭腸道內的營養基質，藉由代謝有機酸或具抑菌功能的高分子蛋白質，抑制病原菌生長。

腸道 吸收降低影響健康

基本上，腸道消化吸收能力降低或腸道老化，都會影響整體健康。比如降低免疫力、增加罹患腸癌、乳癌、心血管疾病、糖尿病、老年痴呆等成人慢性疾病的機率，更是美容大敵，容易引起皮膚粗糙。

因此，除了平時生活規律、飲食均衡、多食含豐富纖維蔬果以及定時運動，維持腸道內益生菌也是「腸」保健康的策略。

醃漬 乳酸菌也扮演要角

潘子明說，科技、研究的進展，讓人類能分離純化出酸奶中比率極低的好菌，透過培養，讓好菌更能大量被應用，也更瞭解不同乳酸菌的功效。

乳酸菌廣泛運用在發酵加工食品，像是醃漬蔬菜等。潘子明說明，乳酸菌在發酵過程中的生物轉化作用，可產生特殊香味、去除異味，也因具有蛋白質、胜月太分解酵素，有助於食品中蛋白質分解、代謝，而提高產品的營養價值與風味。

洛機場客貨運量雙雙慘跌

洛杉磯國際機場（LAX）是南加州經濟榮枯的一大指標。去年客運與貨運量均減，搭機旅客減少300萬人，降幅4.71%，去年12月搭機旅客更遽減16.34%，陷入九一一恐怖攻擊與2003年SARS肆虐後的最大衰退。
洛杉磯國際機場2008年終報告出爐，去年載客量5949萬7539人，比2007年的6243萬8583人減少4.71%。貨運量也從2007年的200萬噸減至180萬噸。

和美國金融風暴發生的時間相同，洛杉磯國際機場客貨量均減也發生於去年的最後4個月，12月原本是機場的旺季，旅客竟然遽減16.34%，旅客遽減速度比航空公司削減航班速度還快。據信，今年搭機旅客還會繼續減少。

不僅洛杉磯國際機場載客量減少，南加其他機場的處境也相同。今年前11個月布班克的鮑勃霍伯（Bob Hope）機場旅客也減少50萬7000人，降幅高達9.3%。安大略國際機場去年搭機旅客623萬2761人，比前一年減少約100萬人。

棕櫚谷（Palmdale）機場在聯合航空公司（UA）12月停飛航班前，去年共搭載旅客2萬1805人，聯航停飛也使得該機場完全沒有民航客機服務。橙縣約翰韋恩機場去年搭機旅客也降至900萬人。長堤機場是南加州少見旅客未減機場，去年仍維持載客300萬人。

洛杉磯國際機場載客量在2000年時達到高峰，當年搭機旅客6730萬人，九一一恐怖攻擊事件與2003年SARS肆虐，搭機旅客降至5500萬人，隨後逐步回升，2007年時升至6240萬人。

去年夏天超高油價與金融海嘯讓機場客貨業務都再陷低谷，也直接衝擊機場營收，航空公司削減航班，降落費與停車費收入頓減，規劃已久的機場擴建計畫恐怕也受影響。

轉載自世界日報

金牌選手最愛KHS自行車 華商製

2008北京奧運會上，當拉脫維亞選手Maris Strombergs騎著KHS製造的Team Limo越野車勇奪首屆BMX（Bicycle Motocross）奧運金牌時，坐鎮南加州康普頓（Compton）總部的KHS創辦人謝文正（Raymond Hsieh）開心極了，過去34年的默默耕耘，終於揚眉吐氣。

其實，這不是KHS自行車製造公司首次拿下大賽金牌，早在2005年，美國女 子越野車好手Melissa Buhl就騎著KHS製造的DH 200拿下全美下坡（Downhill）大賽冠軍，去年11月，Buhl又拿下世界冠軍賽金牌（2008 4X World Champion）。去年5月，KHS代表隊又拿下UCI BMX在山西太原舉行的世界錦標賽冠軍，肯定KHS在全球高檔自行車界的地位。

謝文正是台灣早期留學生。東海大學化工系畢業後來美，取得杜克大學化學博士學位後改行。1974年以台灣家族事業「功學社」的英文縮寫「KHS」在美自創品牌，專門產製高檔自行車。

為了提升品質、改良技術，謝文正特別去日本拜師習藝，在自行車工廠當學徒，把每一個環節都摸透透，掌握力學與機械原理，再發揮化學博士擅長研發與變通的本事，不斷推出引領風騷的新產品。

美 國遲至1960年代才開始風行自行車。謝文正記得，當年美國最流行的是送報生騎的High Riser款式自行車，也是孩子們最想要的生日禮物。由於美國製自行車笨重，歐洲與日本製的品質佳、輕巧但價昂，謝文正在兩者之間找到KHS的「利 基」（niche　market）─輕巧且價格平實的高檔自行車。

KHS自行車多半在台灣產製，近年也在中國大陸設廠，但謝文正強調，拿下2008北京奧運首屆BMX金牌與2008年X4世界冠軍賽金牌的越野車，仍是道地的台灣製造。

去年全球油價高漲，原本已被列為休閒與運動競技的自行車又獲消費者青睞，成為代步工具。謝文正笑稱:「業績暴增，特別是傳統型成人自行車與攜帶方便的「小折」。」

不過，隨著美國選手阿姆斯壯（Lance Armstrong）7度拿下環法自行車大賽冠軍，以及越野車競賽（BMX）2008年首次登上奧運殿堂，謝文正透露，登山車與越野車的銷路也激增，愈來愈多年輕人投入體力與技術兼具的競技比賽，讓KHS有更寬廣的天空。

韌體

韌體(firmware)介於硬體與軟體之間，通常燒錄在硬體的唯讀晶片中，一經安裝使用不易被更改，是一種崁入在硬體裝置中的軟體。
韌體常存在於主機板(BIOS)、光碟機、燒錄機、IP分享器、硬碟、無線基地台、ADSL數據機等資訊產品中，有時韌體的版本會牽涉到硬體的運作效率、穩定度等，需要注意定時的更新。
韌體是特別的電腦程式碼，可供電腦開機後讓中央處理器(CPU)隨時取用，在電腦開機後仍會保存。

買股賺股息 投資五妙方

紀錄顯示，股息佔股市總體報酬的四成以上，且2000年至2007年間，配息股每年的報酬率比無配息股票高出五個百分點以上，雖然企業去年以空間的速度大砍股息，但股息仍是投資人穩固且風險較低的收入來源。
投資人現在是否該放棄「買股賺股息」的投資策略？答案是萬萬不可。在美國長期公債收益率只稍高於2%之際，股息的重要性不可言喻。CNNMoney網站。提供可增加投資人收入並減低風險的五大妙方：

• 降低金融股的曝險：如果股息收入不斷縮水，可能是投資組合太過偏重金融類股。銀行、卷商與保險公司只佔史坦普500指數的13%，但他們約貢獻總股息的三分之一。
• 避開配息比率高的股票：投資人能輕易算出企業的配息比率，只需拿公司的每股盈餘除以年度每股股息。舉例來說，華爾市場(Wal-Mart)去年初發出每股88分的股息，每股盈餘是3.13元，那麼配息比率則為28%。比率愈高也代表企業達成義務的難度愈高。
• 聚焦在提高股息的類股中配息比率低的個股：專家指出，除了金融股，非必須消費類股對想賺取股息的投資人來說，風險也太高。比較安全的標的是民生必須消費產業、能源、醫療保健、工業股及科技業。
• 放眼國際：歐洲目前削減股息沒有美國大，投資外國配息股最容易的方法是透過多元化共同資金或指數股票型基金(ETF)。
• 拿股息加碼投資：若是不需靠股息過活，這麼做長期下來將產生驚人的報酬。

YouTube 威脅Google霸業 影片搜尋直逼文字檢索 成為新的網站入口 搜尋量擠下雅虎位居第二

找資料時使用Google或雅虎搜尋引擎是大多數人的頭號選擇，不過對新一代的小朋友來說，影片可能比文字更有吸引力。

今年才9歲的甘迺迪說，YouTube是他的第一順位，無論交報告、玩Wii碰到瓶頸、甚至是蒐集日本動畫的卡片，都會先上YouTube尋找相關影片。他說：「當YouTube沒有好的搜尋結果時，我才會使用Google 。」

紐約時報18日報導，像泰勒這類以影片為主的網路使用經驗，也許還不是主流，不過將YouTube作為最愛的搜尋引擎，凸顯搜尋媒介使用的改變，而不只是小孩子搞怪的習慣而已。

在YouTube和其他類似網站暴增的影片內容，使線上影片從娛樂及新聞的媒介快速轉變成一種參考工具，因此，在YouTube和其他網站上搜尋影片，成了新的網站入口，在各類檢索上可和其他主流搜尋相抗衡。

隨著低價相機充斥市面，以及可管理似乎無窮盡影片的網站與日俱增，製作影片並上傳越來越容易，幾乎任何主題都能找到相關的線上影片。

影 片觀看量也直線上升，去年11月有1億4600萬美國人觀看線上影片，總流量是126億支影片，根據網路行銷研究公司comScore的統計，幾乎是20 個月前的兩倍。YouTube的成長則更快，分享影片流量的成長速度從2007年3月的17%增至2008年11月的40%。

現在，YouTube不但是影片分享網站，也是搜尋工具，最近它的搜尋量在美國擠下長久以來位居第二的雅虎，直追在 Google之後 。去年11月，美國人在YouTube上搜尋的次數為28億次，比雅虎還多出2億次。

這 些驚人的數字不禁使Adaptiveblue.com執行長伊斯庫德在其部落格問到：「YouTube會否成為下一個Google？」只要有更多影片上傳 到網路，搜尋結果的滿意度就會跟著上升，問題是影片將取代文字到怎樣的地步？伊斯庫德認為有兩大主因限制了影片在網站上取代文字的潛力，一是許多內容無法 以影片呈現；另一是，許多網路功能是由網站連結延伸出去的。

YouTube產品管理主管沃克表示，影片的增加未必代表文字或其他媒體就會衰退，影片、文字和其他形式會互補，取決於使用者及內容形式。

全國市場系統規範

美國在1975年通過證券交易法，責令證管會建立全國市場系統規範（Regulation National Market System，RegNMS），要維護公眾利益，保護投資者，強化交易的經濟效率，確保經紀商、自營商及市場間的公平競爭，確保報價與交易信息可以廣泛便 利的獲得。

這套規範內，主要的如611規則對自動交易中心的報價提供保護，人工報價則無法保護，它促使紐約證交所加速電子化。610規則禁止交易中心有不公平歧視條款，對取得報價資訊收費設限。612規則禁止微幅報價檔位，不得低於0.01美元。

一般認為這些法規有助提高各市場在訂單成交價格及執行速度方面的透明度，但有的議員認為有損市場公平競爭，會增加交易成本。

細心蒐證 對抗年齡歧視

在美國，勞工意識高漲，雇主對員工年齡歧視是屬於觸法行為，因此，坐5望6之際被裁員，除了自我檢討並調整腳步再出發，如果明顯覺得因年齡而受到不公平待遇，不妨理智而冷靜的具體舉出證據，尋求法律保障。

因為雇主年齡歧視而尋求法律保障往往困難重重，主要原因是蒐證不易。因此，採取法律行動前要記錄雇主觸法的話語與行為，一一記下，並備妥證據，才有勝訴的機會。

許多雇主深知年齡歧視觸法，對有些敏感的話有所掩飾，讓員工在情緒激動時只顧傷心難過而沒有考慮話裡的絃外之音。

事實上，只要冷靜留心，有些話後面藏著的動機不難察覺，例如，當老板說：「你的彈性不夠」或者「你跟不上時代」、「你對新科技不夠精通」，這些話中年齡歧視的成分都呼之欲出。

被 裁員後，如果老板立刻找1個年輕7到10歲甚至差距更大的人代替，也透露出年齡歧視的心態。除了追蹤接替人選的年齡，也要睜大眼睛注意同時被裁員的人是不 是年紀都偏高，如果一起被裁員的同期落難者都在40歲以上，或者，與留下來繼續工作的人之間有明顯年齡差距，都顯示雇主有年齡歧視之嫌。

除 了一一檢視雇主的裁員原則，也要仔細觀察企業聘僱新人的策略。如果公司招募新人時刻意不用年資10年以上的人，已具備了觸法之嫌，因為高等法院已有判決案 例在先，認定這樣的行為是年齡歧視，任何1家公司因為避免聘僱高年資者而被檢舉，必須提出說明，碰到這種情形，提出告訴的員工不需要舉證，雇主則有義務準 備抗辯的資料。

訴諸法律是為了爭取權益，也為其他上了年紀的人尋求公平工作機會，但整個蒐證過程實在很傷神，不妨向政府機構公平就業機會委 員會（Equal Employment Opportunity Commission）求助，可致電1800-669-4000或造訪網站www.eeoc.gov申訴，或者簡單的提出抱怨，也許可以發現類似個案，有 助於正式訴訟。一旦向這個委員會正式申訴，相關人員將展開調查，分擔受害人的蒐證責任。

尋出路 求助人力資源網

坐5望6是被企業裁員的高危險群，儘管危機四伏，仍有路可走。但在尋找出路時，除了傳統的求職途徑之外，更需要善用網站資源及社群機構，以得到實質幫助。

Retirementjobs.com

是專門針對年過50歲的人所設人力資源網站，只有歡迎50俱樂部人士加入工作行列的企業才能在此刊登求才廣告，到此投遞履歷表不必擔心遭到年齡歧視。網站並設有「退休者故事」專區，分享退休人士的心情，可藉由別人活生生的寫照得到啟發和鼓勵。

Retiredbrains.com

針對已退休或者正準備退休、但又想再創事業第二春的人而設，站內提供求才訊息，可點擊「job search」欄目，進去後填入希望的工作性質和地點，將出現條件相符的工作機會。此外，該網站提供產業與市場趨勢分析，有助於釐清求職方向。

Five O'Clock Club

是1個職業輔導機構，採會員制，入會費49元。該機構有許多專業職業顧問，將針對會員每個人不同的狀況提供建議。顧問服務另外收費，1個完整顧問服務為期10周，每周與顧問談話1次，收費$360。該機構網站為Fiveoclockclub.com。

坐5望6 再就業覓生機

調查顯示，55歲到59歲的人職場資歷豐富甚至坐領高薪，平均失業率卻跳增到2位數，是裁員大刀下的主要犧牲者。處於危機四伏的失業高峰期，「坐5望6俱 樂部」沒有憤恨嘆氣的籌碼，反而必須比年輕人更主動展現企圖心，善用人脈並虛心接受親朋好友建議自我調整，拒絕老態上身。知命之年能否化危機為轉機，只在 一念之間。

退休研究中心（Center for Retirement Research）調查發現，企業裁員時，55歲到59歲的員工被裁比率高達10.3%，是25歲到30歲同事的2倍，50歲到55歲員工的被裁機率也不 低，達8.7%，到了60歲到61歲，機率繼續攀升至11.8%。

更慘的是，年過50，丟掉飯碗後找工作的難度也倍增。穆迪經濟網站 （Moody's Economy.com）調查顯示，去年10月間，45歲到54歲失業人口的平均待業期長達25個星期，大約較34歲到44歲之間的失業族群多3到4個星 期，MENG（Marketing Executives Networking Group）是一家專門為資深經理人提供交流與學習平台的公司，其分析師古哈一語道破年齡標籤的沉重負擔。他說，「40歲的人想再找到工作，不成問 題，50歲再謀職，很難，如果已經55歲，想再找到一份像樣的工作，幾乎不可能。」

50俱樂部成員在職場闖蕩多年，理應身懷無盡寶藏，但是薪資太高而且對新科技的掌握與跟進速度太慢，往往被視為包袱，當老板開口說：「你的彈性不夠。」意思就是「你太老了。」接下來便等著收到裁員通知。

如今經濟不景氣，企業裁員不手軟，50失業隱憂指數更是直線上升，許多人大聲抗議年齡歧視，甚至告上法庭，但勝訴者寥寥可數。

職 場對50歲以上工作族群冷酷無情是事實，而且幾乎不會改變，既然如此，不如積極面對，往往有意想不到的生機出現。波士頓學院（Boston College）退休研究中心負責人孟奈爾認為，如果有幸保有一份工作，即使50多歲了，也要主動告訴上司，你打算在公司長久待下去，而且希望接受在職訓 練，並願意配合職務調整，甚至有強烈的升遷企圖。

萬一不幸被裁員，還是有路可走。首先，應啟動人脈網絡，讓多年來結交的朋友幫忙引薦。 MENG公司古哈說，職場中，高達7成的工作是透過人際網路促成，所以千萬別放過任何一個認識的人，不妨到LinkedIn、Facebook等社群網站 張貼訊息，讓老朋友、老同學或者只有一面之緣的人都清楚知道你的求職需求，甚至加入MENG等團體，與各領域主管級人士接觸交流，更直接。

啟動人脈網絡，等於為自己開一扇門，接下來，要趕緊展現自己的最佳狀態，讓前來一探究竟的人對你刮目相看。

滿肚子專業與經驗是50多歲的職場資深人士最大籌碼，卻也往往是繼續學習的絆腳石。面對困境，應放下身段，多聽親朋好友的建議，有時會有一語驚醒夢中人的覺悟。

今年51歲的巴塞特原本擔任財務副總，資歷與專業無可挑剔，但被裁員後花了4個多月始終找不到工作，後來，他聽從一位人力仲介專業人員建議，減重20磅並且染髮、美白牙齒，沒多久就找到不錯的工作，如果他死守著外表不重要的頑固念頭，恐怕會繼續與機會擦肩而過。

有 些人被裁員後，並不想重返原來的工作領域，這種念頭只要處理得當，往往可成就一番事業。所謂處理得當，是要靜心思考自己真正喜歡的事物或者想達到的人生目 標，而不是無止境抱怨以前的工作。智庫機構公民企業（Civic Ventures）副總伊蒙曼認為，思考何去何從時，不妨假想自己生命即將結束，自問自己已經做了哪些事？會為活著的人留下什麼樣的印象？從中搜索目標。

思 考之餘，還是得養活自己甚至家人，不妨找份兼差性質的工作，先維持基本收入。同時，也可以考慮自行創業，非營利機構高福曼基金會（Kauffman Foundation）調查指出，美國小企業創辦人當中，55歲到64歲的比率超過其他任何年齡層，坐5望6危機四伏，卻絕對有權利築夢，而且夢想成真的 成功機率超乎想像。(資料來源：Money雜誌)

處理哀傷 幫助長者度過喪偶之痛

哀傷是很私人且個別的事。就算是在同一家庭，若有親人去世，不同的成員會有不同的哀傷程度和反應。我們得非常小心，不能拿自己的感覺去和他人做比較。

在一般的情況下，男女老少對哀傷的處理方法都很不一樣。所以，我們要能對身邊的哀傷者特別體諒和了解。

很多人對小孩子和年長者都有先入為主的觀念，覺得太年輕的孩子，不會懂得死亡的哀痛；年紀大的長者亦對死亡熟識了，因此對死訊感到麻木，也比較容易接受。但這都只是人們自以為是的想法。

實際上，每個人對每1個死亡都有著不同的感受和哀傷程度。而死者與哀傷者的關係、死者的死亡原因和死亡情況等等，也都會令哀傷者產生不同的反應，哀傷程度亦有不同。

因哀傷過深反而表現麻木

在這裡特別以年長者對喪失配偶的反應為例。

年長者對喪親和失去身邊的朋友，哀傷程度比一般人都要深。哭泣與否，並不能代表哀傷者真實的情緒。有時候，哀傷會在喪禮過後才出現。因此，哀傷並不是只會以人們認為應該會有的單一模式出現。

長者的哀傷，有時候也會因為不斷而來的死訊而暫時未能反應。例如，一位老伯伯剛剛失去了妹夫，數月後又失去了1位朋友，突然間老伴因心臟病發死了，一時之間，老伯一下子失去了3位親朋和配偶。這樣的情況其實很常見。

而因為在這短短的幾個月內失去了3位親朋配偶，老伯伯一時之間可能消化不了這些打擊，雖然哀傷，反應出來的可能看起來成為失應或幾近麻木。又或者是因為悲傷的程度急增，而導致暫時的生理、心理、行為和情緒都失控。在這樣的情況下，我們應該加以注意。

在一般情況下，在喪親的歷程中，身體上和行為各方面都會出現不同的反應。而這些反應有些只是暫時性的，而有些可能會持續比較長的時間。

一般情況下，每個人都有可能出現以下反應，這些反應都屬正常，而反應程度則因人而異。

喪親後的各種反應

喪親後可能出現的反應包括：

(一)行為反應：哭泣、失眠、心不在焉、避免談及或提起死者、嘆氣、坐立不安／過分活動／食慾減低等。

(二)思想反應：不相信、困惑、幻覺、沉迷對死者的思念及感到他或她的存在等。

(三)生理反應：胃部空虛、胸口緊迫、口乾、喉嚨發緊、對聲音敏感、夢到死者等、呼吸急促或困難、有窒息感、四肢無力、缺乏精神等。

(四)情緒反應：無助感、疲累、孤獨感、焦慮、內疚、自責、憤怒、悲哀、苦苦思念、解脫感、麻木等。

哀傷要能表達出來

長者的哀傷和年輕人不同之處，在於大部分長者在年輕時可能都經歷過戰火或失去過親朋。有些長者可能並沒有機會把那些創傷抒發出來，而不斷地隱藏著。於是這些隱藏的創傷，如今藉著現在的親友失去而再次湧現，加劇了哀傷的程度。這些感覺，一般人很難理解。

能讓哀痛表達出來而不隱藏很重要。有些不能抒解的哀傷，會由於無法表達而導致身體或生理上的痛楚，如胃痛、心口痛、或甚至在自己身上再現死者生前的一些狀態等。

這些生理反應通常比較可能出現在小孩或一些比較內向、不善表達自己情緒的人身上。我們不要看輕小孩子，認為他們不能或不懂哀傷的事實。因為他們年紀太輕，沒有語言表達的能力，加上大人不懂得和他們溝通，這些生理的反應經常就會自然取代了他們心中不能抒發的哀傷。

幫助長者度過哀傷

在這方面，我們在幫助長者度過哀傷的時候亦要注意，盡量讓長者有機會哭訴和表達他們的傷感。這樣亦能幫助或減輕出現生理不適現象。這裡有幾個方法；

(一)先由你自己去表達你哀傷的感受，令長者知道抒發哀傷的情緒是容許的。不要輕視長者的傷痛，但亦不必過分保護。能夠順其自然地流露大家的傷感，是很重要的第一步。

(二)不要期望長者可以很快地回復以往的模樣。痛失親人和哀傷過後，一切事情真的就是改變了，大家要接受這個現實，盡量幫助長者重新適應失去愛偶後的生活。

(三)不要自作主張地為長者安排搬家，或替他們安排活動，將遺物馬上拿走或搬遷等。這類的舉動只會拖遲或中止他們的哀傷過程。接受哀傷的痛楚是必要的過程，不能強制抑壓。

(四)不要一下子為長者安排新生活。在哀傷期間，生活上的一切最好都能保持原樣，到哀傷減低後才慢慢再作一步步的打算。這時候盡量不要有房屋上的買賣，或作重大的決定等。

(五)男性的喪偶者通常都能利用一些手工藝去抒發情緒，而女性的喪偶者多能透過與身邊跟自己一樣失去丈夫的人傾談。長者可以用自己感到舒服的方式去宣洩和紓緩哀傷的情緒，如利用宗教、文字或藝術等。

(六)可利用傾談的方式幫助長者懷緬過去。這個隨意而不直接的方法很能讓長者流露內心的感情，亦很有意義。可以問些開心的問題，例如他們的相遇或自己出生的經過，可以藉此表示你對他們的感激，從中找出生命的意義，也認許他們共創的成就等。

(七)不妨與長者討論他們對死亡的看法和擔憂等。避而不談只能令長者將心事埋藏，能夠坦白和開放地談論死亡，可以幫助減低他們的一些不安，並能為死亡作好正面的思想，為他們的身後事有所安排。

(八)嘗試了解長者對死亡的看法。看看他們是否已經找到在靈性上的支持，如果沒有的話，不妨談談不同宗教對死亡的觀點。

真心真意的傾聽和陪伴

(九)最後，最真實和最直接對待哀傷的長者或一般的悼念者，是我們真心真意的傾聽。有耐性的傾聽和伴在他們身邊，比任何方法都實在。

有時候，慰問的語氣和安慰的話語，反而會令哀傷者感到憤怒。所以，沉默、有耐性和抱著同情的心情陪伴著他們，是最有效的方法。不妨為他們弄一餐飯，陪伴他們坐坐，或一齊到公園散散步，讓他們傾談，都是很好的。（文：吳雪木慧）

通膨嚴重失控 辛巴威發行百兆大鈔

辛巴威國營媒體表示，為跟上國內惡性通膨的腳步，該國央行將發行面額100兆辛巴威元的紙鈔，據15日非官方市場匯價，約可兌換300美元。

辛巴威食物和能源極度匱乏，通膨嚴重失控，物價每天翻一倍，一張大鈔的價值愈來愈少，辛巴威準備銀行（央行）不得不繼續發行面額更大的鈔票以支應需求。

政府喉舌「前鋒報」（Herald）報導，除100兆辛元的紙鈔外，央行另將發行面額10兆、20兆與50兆辛元的鈔票。

該國上周才發行面額100億、200億和500億辛元的鈔票，如今已不敷使用。辛巴威官方去年7月公布的數據顯示，該國通貨膨脹率高達百分之2.31億，如今想必已遠高於此。

辛巴威民眾經常在銀行外大排長龍，花了數小時排隊換到的幾千億辛元，卻可能連一條麵包都買不起。

鑒於本國貨幣暴跌，辛巴威商家幾乎都讓產品價格緊釘外幣，以免虧損。辛巴威央行也授權至少1,000家商店的商品能以外幣計價。辛巴威有官方匯率，但大部分辛巴威人都是在黑市交易外匯。

其實辛巴威1980年脫離英國殖民統治時，辛元約與英鎊等值，因此有「英國王冠上寶石」的美譽，也曾是「非洲南部穀倉」。

當年領導反殖民運動的穆加比，於1980年贏得政權，成為辛巴威獨立後的首位總統至今。獨立之初，穆加比尚能尊重依照英國模式建立的政治體制，並實施民族和解政策，因此該國1980年代的經濟成長年率仍能維持在4%。

但1990年代推行土地改革，一度遭到阻力；2000年參與反殖民運動的黑人老兵在政府默許下，湧入白人地主莊園搶奪土地。黑人取得了土地，卻缺乏農業技術，導致農業生產效率大幅降低，農產量不及過去的10%，種下辛巴威貧窮的禍根。

辛巴威政局動盪不安，又爆發霍亂疫情，至今已奪走逾2,000個生命，辛巴威人民的苦難不知何時才能結束。

DMV路考殺手專K年輕人 中文考古題未必管用 還須熟讀車管局手冊

加州考駕照真的很難嗎？不論新移民、留學生還是老美，第一次考駕照皆有慘遭滑鐵盧的經驗。現在不但筆試，路考難度也增加，且考照人年紀愈輕，審核愈嚴格。

根 據車管局（DMV）1995年至2008年的數據顯示，加州第一次考筆試者失敗率高達50%，43%皆屬18歲以下的青少年。更新駕照失敗者也達34%。 因此，即便僅需5至6年級英文閱讀程度的試題，91%的老美還是會熟讀車管局的手冊（Handbook）和試題（Test Sample），做足準備。

華裔以往皆拿中文「黃頁」（Yellow Page）後面的中文筆試題目當作「筆考聖經」，但如今考題難度不斷增加，還是得靠「手冊」雙管齊下才有用。

南加大留學生Candy，最近曾將黃頁的中文試題來回拜讀數遍，沒想到考題竟有一半以上從未看過，令她大吃一驚。第2次再考時，考題版本也不一樣。她感嘆道:「筆試還真不簡單。」

據瞭解，部分車管局路考審核特別嚴格，如聖塔安那、安那罕，以及洛杉磯市車管局等，都是出名的「路考殺手」。有的監考官吹毛求疵，不過關理由，常讓民眾氣得跳腳。

台灣開車有5年經驗的黃先生，居然考了4次才過關，其中一次竟以「開太慢，阻礙後面交通」為由被判不及格重考。最後只好花50元上兩小時駕駛學校，才得以通過。

此外，由於華府哥倫比亞特區考駕照僅需筆試，不需路考，有的留學生還趁著前往東岸遊玩時，順道考個駕照回來，令人啼笑皆非。

駕 駛教練Jerry說，華人駕駛最大問題就是不禮讓行人、左轉搶快、轉彎不回頭、行經十字路口變換車道等違規現象。有的民眾倒車時養成不良習慣，喜歡扭轉頭 向後看的同時，將右手放在右邊駕駛座的後面，只用左手握方向盤，也常嚇壞美國監考官。此外，沒有指示任意換車道，路考也會失敗。

至於那間DMV最好過？Jerry則不敢擔保，通常郊區會比市中心簡單，而熟悉路況、行經路線比較容易過關。由於青少年夜間駕車違規、車禍肇事日益嚴重，南加州汽車協會（AAA）和DMV建議父母，最好等孩子滿18歲後再考照，以維護安全，避免觸犯法律。

洛市愈夜愈美麗 好景點

洛杉磯市政府為挽救市府財政，全力推廣洛杉磯地區觀光旅遊，除了多數民眾熟悉的著名景點，可以感受洛杉磯魅力外，還可造訪市區附近夜景，以不同方式認識洛杉磯。

位於洛杉磯市西北邊蓋蒂中心(Getty Center)博物館，是洛杉磯最著名的博物館。開車者只要付10元的停車費，不用門票就能免費參觀，停車坐上白色接駁電車可抵達到位於山頂的博物館，從繁忙的山丘下緩緩上升的電車，就好像讓遊客遠離塵囂。

蓋 蒂博物館是在1983年由石油大亨保羅蓋蒂(J. Paul Getty)信託基金投資購置，並聘請Richard Meier設計建造，占地750英畝，館內分東西南北四館建築分別展出跨越幾個世紀的展品，包括了從巨大的女神雕像到文圖並茂、解說藝品的古籍；從曾飼養 過金魚的大吊燈，到大畫家梵谷栩栩如生的花卉油畫。

以白色為基調的博物館建築物，本身也是一個大型藝術品，民眾參觀完博物館後，可以漫步在 建築師所設計線條及庭園藝術中，享受浸淫在藝術氣息中。華燈初上，這裡更是看洛杉磯市景的好地方，位於南館(South Building)頂樓擁有270度的視角，向西邊可以看到聖塔蒙尼卡著名的日落，向東南望去也可以看到洛杉磯市夜景。

位於洛杉磯好萊塢附近的葛瑞菲斯公園(Griffith Park)也是歷史悠久的著名景點，占地4000英畝，是全美最大的市內公園，差不多為紐約中央公園的5倍大。在公園山頂上的葛瑞菲斯天文台(Griffith Observatory)更能俯瞰洛杉磯市的地貌。

登上這座1935年修建的天文台，向南遠眺可將洛杉磯市區全貌盡收眼底；向西望去，對面一連青翠的山脈上，鑲刻著洛杉磯盡人皆知的「HOLLYWOOD」顯眼地標。不管是在黃昏或晚上，都能讓人見到洛杉磯另一面，是許多情侶喜歡造訪的地點之一。

該 館曾在2002關閉裝修，直到2006年重新開放後，展館面積大幅擴展，設施更新，內容更加豐富多元。民眾也可以在圍繞天文館四周的長廊及外景開闊的咖啡 座駐足，喜愛天文的朋友，可到館內參觀圓頂星儀太空館中行星投映機所播放的銀河行星秀，或觀賞館內安排的雷聲燈光秀，若不滿足，還可以利用加州最大的12 吋巨型天文望遠鏡(Tele- scope)觀看星象。

健保立即口譯 溝通零障礙

加州醫療健保計畫管理局(DMHC)13日與南加大醫學中心(LAC+USC Medical Center)，攜手推動健保口譯網路(HCIN)服務，新服務為不熟諳英語的HMO移民會員提供口譯服務，讓病患與醫護人員達到溝通「零障礙」。
加州醫療健保計畫管理局局長Cindy Ehnes 表示，該局在全美率先推行醫院、藥房及化驗室病患免費口譯新法1月1日實施。
加州有43%人口在家不說英語，比率高居美國首位，加州2100多萬HMO會員中，超過16%會員在家不會說英語，而HMO會員的主要語言為西語及中文。因此健保口譯服務以西語、中文、粵語為主。
加州少數族裔健康聯盟總監武逸(Ellen Wu)說，病人不能溝通、理解醫療過程，是不及格的醫療服務，適應不斷增加的移民人口，美國的醫療系統必須提供口譯服務，彰顯美國社會日益多元化。
加州醫療健保計畫管理局於2006年開始招募、培訓雙語口譯人才，以洛杉磯縣與南加大醫學中心為例，2006年即推出西語口譯、2007年6月推出中文口譯服務。
健保口譯網路服務口譯人員可在自已辦公室，透過網路及視訊設備，為HMO所屬各醫療機構提供遠距的同步口譯服務，或可親至鄰近HMO醫院進行面對面的口譯服務。
健保口譯網路在洛杉磯縣與南加大醫學中心舊館有辦公室，華裔呂筱榕為亞裔口譯人員。
她表示，擔任口譯人員基本上要具備一年以上醫療翻譯經驗，經過洛縣政府考試、培訓，才能上線工作。
她工作的辦公室西裔病患佔65%、美裔病患為34%，亞裔則為1%，目前該辦公室的西語口譯員6人，亞裔口譯員僅她一人。
口譯服務如遇困難，可致電加州醫療健保計畫管理局尋求協助，電話：18884662219，或透過網路：www.healthhelp.ca.gov提出投訴。

沒績效的忠誠 應走進歷史

佛州奧蘭多的戴泰利斯問：企業領導人應該如何管理忠誠的問題？有些公司老闆很吃這套，認為忠誠可以區別好員工與壞員工。但據我觀察，許多能力差強人意、卻因為忠誠而獲得留任的員工，最後恐怕會拖垮公司。依您之見，忠誠在何時與何地才是重要？

答：首先，我們可以明確地告訴你，忠誠在什麼時點會最重要：裁員的時候。在這類紛擾的環境中，老員工很自然會想到他們為公司效勞的所有年頭，所有他們賣力工作的時刻，所有他們「在場」的時光，他們會質疑：「難道我的忠誠毫不值錢嗎？」

同 時，他們的經理也感到驚訝，但不是出於震撼與憤怒，而是出於尷尬與內疚。因為多數經理都很清楚，員工不應該在工作的最後一天，才突然驚覺公司看重的價值所 在，以及重視的程度。公司的價值應該是員工第一天與每一天都清楚的議題，特別是在準備面對衰退困境的當前，人們更應該清楚哪些行為是能夠保住飯碗的績效。

但這往往不只是單純的忠誠問題。

1980年代初期，外國競爭逼迫美國企業裁撤大批自以為已經獲得終生雇用的員工時，「忠誠已經死亡」這句話曾經掛在每個人的嘴上，但我們無意在此做這樣的宣告。誠如你在問題中所指出，很多經理仍然相信各種形式的忠誠。

其中一種是個性上的忠誠，員工以奉承、諂媚的方式，把老闆捧為世界的中心，所有人都看得出他的用心，只有老闆例外。另一種是全勤式的忠誠，主要是靠無休止 的露面來建立。還有一種則是老式的忠誠，也就是把公司看待得像國家一樣。所有這些行為都能讓許多經理感到窩心，並以工作上的保障來回報他們的忠誠。

但結果未必都是如此。在這些年頭，經理保護與獎賞持續締造佳績的員工，已是遠為普遍的作法。這並不表示忠誠的員工不會獲得賞識。在經濟繁榮的時期，忠誠的 紀錄或許就足以讓績效普通的員工保住飯碗，但當景況艱難，瘦身勢在必行時，絕大多數的經理都會按照符合公司生存利益的原則行動。績效最佳的員工必須留下， 忠誠與否沒關係。能力馬馬虎虎的員工必須走路，忠誠與否同樣也不是問題。

這樣的作法不對嗎？我們不覺得。公司必須擁有業界最佳的員工，才可能打勝仗，在當前的艱難時機中，這聽起來或許有些刺耳或唯利是圖，但務必牢記的是，如果 公司生意興隆，有能力繳稅與繼續成長，社會上的每個人最終都將受惠。事實上，如果美國經濟想再次站穩陣腳，最需要的就是能力掛帥的企業。

換句話說，忠誠並沒有死亡，但獎賞沒有績效的忠誠，是短視、錯誤的作法，確實應該走入歷史。

最糟糕的是，很少經理能在迫不得已之前，就對員工傳達正確的忠誠理念。相反地，他們都是等到必須把裁員通告交給毫無心理準備的張三或李四時，才鼓足勇氣地告訴他們：「這些年來，你每天上班、工作，但你的表現實在不好。現在公司必須裁員，你只好走路。」

這是既可恥也不必要的作法。任何規模或行業的公司，都可以建立一套透明、嚴格的績效評鑑制度，釐清公司重視的價值與行為，以及看待的分量。同樣重要的是，要讓員工知道他們在同僚之間的排名。

當然，即使是最公正、最客觀的評鑑制度，也不會讓裁員變成容易事。但卻可以儘早消除疑慮，至少也把通常不願觸及的忠誠VS.績效問題帶到檯面上，供所有人審視與瞭解。

未來一年的衰退，無疑會教導每位經理痛苦地學到一些重要的教訓。如果你現在才搞清楚公司真正的價值所在，你可能再也不會容許任何含糊、虛偽的績效評估濫竽充數。在忠誠問題上，內疚可說是最好的明師。（威爾許，前GE公司執行長）(威爾許\專欄)

對低風險高報酬 當存疑

金融界知名人物馬多夫（Bernard Madoff）運用他的人脈和專業形象設下龐式騙局，就連精專於金錢遊戲的人也栽了大跟斗；受害者錯在因過度信任他而疏忽最根本的把關動作，唯有多元化投 資、對於不論時機好壞永保高報酬率的投資存疑三分，才能從馬多夫詐欺案中記住教訓，看緊自己的每一分錢。

馬多夫騙局號稱是繼安然案後全美最大的金融詐欺案件，許多人賠上一生積蓄，欲哭無淚。事後一一檢視可發現，這椿騙局早有破綻，只是投資人太相信馬多夫、對破綻視而不見。

華 爾街日報專欄作家史都華(James Stewart)認為，馬多夫投資最明顯的破綻和疑點是，在金融風暴發生前的太平盛世以及風暴發生後的危難時期，投資報酬率都維持在10%左右，對於居高 不下的報酬率，馬多夫只是含混說明，包括金融專業人士在內的投資人竟輕易讓他過關，事實上，不論時機好壞卻始終保有高投資報酬率幾乎是不可能的，早該懷 疑。

此外，馬多夫曾依照規定提出股票與選擇權合約交易說明，投資人大有機會發現他所提到的選購權交易數量根本不足以產生豐厚利潤，卻糊里糊塗照單全收、毫不起疑。

前面提到的破綻，恐怕得有會計師一般的專業功力才能識破。撇開這些不談，對於只懂一點皮毛的絕大多數零星投資人來說，仍有些基本原則可循，只要切實遵守，便可將上當受害的機率降到最低。

最基本的原則是，選擇避險基金、共同基金等投資標的時，一定要睜大眼睛看清楚負責稽核的會計師事務所是何方神聖，最好是普華永道 （PricewaterhouseCoopers）、德勤(Delotte Touche Tohmatsu)、安永(Ernst&Young)、畢馬威（KPMG）等四大會計師事務所，如果不是這四家，也務必上網查看其公信力，如果負 責稽核的會計師事務所名不見經傳、甚至信譽很差，最好敬而遠之。

力行多元化投資佈局可避免將雞蛋放在同一個籃子裡，即使不幸遇到馬多夫這等大騙子，也不致於傾家蕩產，就算不受騙，多元化佈局也能分散風險，利多於弊。

此外，對於別人的推薦要時時提高警覺，尤其不要相信「低風險、高報酬」這等魚與熊掌兼得的美麗謊言，想追求高報酬，勢必要相對承擔高風險，這是亙古不變的 道理；馬多夫案受害人當中，許多人是聽信中間人的建議拿錢投資，這些人多半完全沒做功課，蒙著眼盲從，賠掉一生積蓄，自己也要負一點責任。

為了好好守住自己辛苦賺來的每一分錢，確實該保持警覺性，但也不要矯枉過正，千萬別因為馬多夫詐欺案而再也不相信任何人。多數基金管理人都是誠實的專業人 士，以爭取顧客最大權益為己任，而且整個金融體系有明確的法令規範，雖然馬多夫利用專業形象騙錢，踐踏投資人的信任，也讓法令規章失去公信力，但不代表所 有金融業裡的專業人士都會像馬多夫一樣惡劣。【記者周芳苑】

捐贈基金

捐贈基金(Endowment Fund)又稱永久基金，因為一般對其有限制，捐助的本金不動用，只做投資生息，每年只使用收入的利息。目前最出名的當屬哈佛大學的捐贈基金，它在去年中規模達到370億元，每年孳息約佔學校預算的30%。
該基金上半年還表現不錯盈餘8%，但下半年估計虧損逾22%。大學捐贈基金排第二、三的是耶魯與普林斯頓，但如果以每學生所擁有的捐贈基金排名，則這三個順序要倒過來。
這次馬多夫騙局中，在猶太人社區出名的爺什華(Yeshive)大學，它的捐贈基金最初說損失1億1000萬元，後來說實際損失是本金1450萬元，經過15年沒有動用，所以成長這麼多，但這都是帳面的。

TagSale 兼賣房 賣買雙贏

在美國住過的人都知道，很多人喜歡在周六和周日，把家裏沒用的、多餘的、買來以後不曾用過的東西標上價，擺在車庫裏、草坪上出售，這就是眾所周知的 Garage Sale或Yard Sale。如果主人要出售的東西不多，不在報上登廣告，僅在街頭巷尾的電線杆上貼上幾張告示，也能引得不少鄰里街坊，駕車路過的人湊湊熱鬧。如果主人打算 搬家，準備出售的東西很多，除了在電線杆上貼廣告外，有些人還在報紙和網路上打廣告，以吸引更多的人。而逛sale的老手都知道，moving sale時多能淘到更便宜的好貨，因為主人不是擺個sale解悶，而是真想處理東西，輕裝轉移。

但是現在天寒地凍，沒有人會在冷風中看攤或淘寶。所 以一定要做sale的人就把戰場轉移到室內，將準備出售的東西貼好標籤，稱之為Tag Sale。據說Tag Sale僅在新英格蘭地區流行，但紐約地區也時有所見。而一位房主在寫給紐約時報編輯的信中說，她和她的先生本來打算在請賣房代理前，在家中舉辦一次 Tag Sale，以便清出無用的東西，騰出更大的空間，吸引買主。沒想到的是在做Tag Sale時，她寫的1張有關賣房的告示引起很多人注意，不斷有人向她詢問房子的詳細情況，當天晚上就有認真的買主上門，經過友好協商，房主同意以低於要價 的5%將房子賣給對方，因為事情進展得如此順利讓她始料不及，以致於順利得連賣房代理都不用請了；這樣賣主節約了代理費，買主買到了被砍下價的房子，雙方 感到滿意。當然這種雙贏的結果很圓滿，但能夠得到這種結果的人卻不多。儘管這位熱心的房主希望借紐約時報告訴大家，除了傳統的請代理的方式賣房子外，利用 Tag Sale來賣房，對賣家來說也是一種路子。

不久前路過1家正在舉辦Tag Sale的住宅，房子已經進入買賣程序，可不少逛sale的人還有興致打聽房子的要價，售價等情況。Tag Sale之所以吸引人是因為走進不相識的人家裏，從室內的裝飾、擺設及出售的物品中，了解房主的喜好、特點等，可以產生一種親近主人的感覺，比由售房代理 以公事公辦的態度，舉辦公開展售（Open House）讓人覺得更舒服。不知有多少賣主願意試試這條路，筆者認為即便不是為了在Tag Sale中賣房子，舉辦這樣的sale，將用不著的東西清一次也不失為良策，但前提是房主必須考慮讓許許多多的陌生人進入家門的問題。因為非常在意隱私的 人絕對不會生出此念，如同比老美更在乎隱私的英國人不會在自家院子裏舉辦sale，更別說在房子裏搞Tag Sale了。需要買賣二手貨的英國人周末把車開到公共的場地，來一個少則幾十輛車，多則數百輛車的Car Boot Sale，那樣一來肯定不可能順帶賣房子了。所以，比較開放的老美在迫不及待非要把房子趕快賣掉時，就比老英多了這麼1條經由Tag Sale的路。（ 圖文：蘇西）

投資要穩戒急用忍

評估股市大勢的最終目的是要幫助擬定適當的投資策略。 該買進是該賣出？要股票還是要債券？ 下跌的市場並不代表投資組合一定要縮水；看跌市場也不代表走為上策，關鍵是要選擇適合的投資策略。 今年是特殊的一年，在積極採取行動的同時，又必須“戒急用忍”。

投資策略從來都不是“一個尺碼人人適穿”，不同的投資期限、目標、風格、興趣、資產規模、風險承受能力、以及對股市未來的預測都會導致投資策略因人而異。 只有一個原則放諸四海皆準：對今年能有什麼作為，要有合理期待。

假設今年股市上漲了在數字上等同先前下跌幅度的40%，其實只是補回24%的損失。 舉個例子來說明，50萬元的投資組合，去年縮水到30萬元，即便今年道瓊指數上漲40%，投資組合只有回到42萬元。 這是因為後半段的基數已經降低。

樂觀假設的計算已經如此，實際上今年能有個15%的報酬率大概都很困難；用15%來計算，它只等同上面的30萬元組合上漲到35萬元。 也就是說，投資者必須有心理準備，回到資產高峰數字可能需要幾年的時間。

因此必須抗拒想在今年一舉扳回全部虧損的急切盼望。 在困難市場環境下如果把目標設的太高，要么是緣木求魚，最終發現是不切實際，要么將把投資組合置於一個高度風險的處境。 但即便追求縮了水的回漲，也需要行動和計劃。

第一步，持續關注投資組合。 聽起來是廢話，實際上很多人沒有這樣做。 想起縮水的資產是心疼的，思考投資決策是困難的，很容易陷入“眼不見為淨”的想法，而美其名曰“長期投資”。 不去關注投資偶爾也會得到意外驚喜，但是這種聽天由命的做法總的來說不可取。

第二步，按照上述所有條件，包括對股市的預期，設定今年的目標。 投資目標可能是各種各樣的，由於各種各樣的原因。 有些人無法承受股市波動，必須保守投資，有些人有條件承受較大風險，可以追求較高的回報。 投資期限短必然需要更保守，長則選擇更多。

第三步，擬定策略。 每一種目標都可以引導出能夠達到該目標的一套策略。 以下幾個目標可供參考：

◎要跟隨市場波動。 當前股市大約在一個出來太晚，進去太早的階段，很多人會感覺騎虎難下；如果有足夠的風險承受能力來跟隨市場，這是最省事的投資工作，直接參照指數來投資就能達到此一目標。 市場遲早會把下降的部分補回來。

◎要控制向下風險。 要讓波動小於市場，可以調整資產配置，換句話說縮減股票的比例。

◎寧可不賺錢、只要不賠錢。 追求資金安全的投資人可以投資提供極大可預測性的債券，尤其是財政部債券。 但是由於當前太多人追求安全性，1年以下的債券收益率很低，有幾次甚至在交易中出現低於零的利率。 此一策略適合只要安全不計報酬的人。

◎要基本安全，稍稍賺點錢更好。 定期存款、狀況良好公司的兩、三年債券可以提供高一點的利息。

◎既不肯讓資產繼續縮水，又想在股市回春的時候賺錢。 這兩者其實不一定是互相抵觸的，如果有自信能在股市回春的訊號出現時及時返回市場，那麼現在繼續減少股票持有甚至完全退出股市可以避免短期內的股市向下。 但是根據經驗，大多數人一旦退出市場，總是要等到市場已經大幅上漲了才又想起要回到市場。

◎最複雜的是想要逆勢獲利。 當然這是按照市場可能走跌的判斷而言，如果看法相反，現在自然可以大舉進場；如果也看跌市場而又想獲利，那麼就必須採取一些特殊的投資手段。 比如：挑選投資朝陽產業，避免問題產業。

美國經濟有十個主要基本產業，例如製造、金融、能源、醫療等，它們並非全部一起上下。 例如華爾市場以及麥當勞去年上漲，因為不景氣中人們自然選擇便宜的渠道來消費。 兩個公司的命運至少說明一點：就像產業，熊市中也不是全部公司都下跌。 今年有哪些個股能夠逆勢上漲呢？ 挑中他們也能逆勢賺錢。 眼前潛在的朝陽產業包括太陽能、幹細胞科技、電力車等，但評估它們需要眼光。

還有就是挑選時機做短期交易。 最積極的投資人可以做些短期交易；短期交易是沒有牛市熊市之分的，因為牛市熊市都有股價波動。 只要有能力做，任何市場都能賺錢。

第四步，採取行動！ 不管是自己投資，還是請人投資，終歸必須採取行動。 否則一切都是空談。

(摘自美國《世界日報》作者：蕭良序)